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Ein schmerzender Rücken beeinflusst die Lebensqualität sehr stark. In diesem Ratgeber erfahren Sie alles Wissenswerte rund um die Rückengesundheit und wie Ihr Rücken fit bleibt: Aufbau und Funktion des Rückens; Ursachen, Vorbeugung und Linderung von Beschwerden; Praktische Alltagstipps zur Rückenschonung; Ausführliche Übungen zu Beweglichkeit, Dehnung, Kräftigung und Entspannung.
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Rückentraining, Johannes Weiß
- Sprache
- Erscheinungsdatum
- 2011
- Einband
- (Paperback)
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- Titel
- Rückentraining
- Untertitel
- Für eine starke Wirbelsäule und eine gesunde Haltung
- Sprache
- Deutsch
- Autor*innen
- Johannes Weiß
- Erscheinungsdatum
- 2011
- Einband
- Paperback
- ISBN10
- 3817484577
- ISBN13
- 9783817484577
- Reihe
- Schlagwörter
- Sachbücher, Medizin & Gesundheit, Lebenshilfe, Medizin, Persönliche Entwicklung, Gesundheit, Gesunder Lebensstil, Fitness & Krafttraining
- Beschreibung
- Ein schmerzender Rücken beeinflusst die Lebensqualität sehr stark. In diesem Ratgeber erfahren Sie alles Wissenswerte rund um die Rückengesundheit und wie Ihr Rücken fit bleibt: Aufbau und Funktion des Rückens; Ursachen, Vorbeugung und Linderung von Beschwerden; Praktische Alltagstipps zur Rückenschonung; Ausführliche Übungen zu Beweglichkeit, Dehnung, Kräftigung und Entspannung.