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Volle Power! Hochintensive Übungen geben beim Cardio- und Krafttraining den Kick und machen in kürzester Zeit fit. Die 500 besten Übungen fürs Power-Training liefert nun „Die H. I. T.-Bibel“. Egal ob Einsteiger oder Profi, mit den Step-by-Step-Anleitungen zur korrekten Ausführung und den zahlreichen Varianten mit Geräten oder ohne kann auf jedem Level trainiert werden. 70 anatomische Illustrationen zeigen, welcher Part der Muskulatur besonders beansprucht wird. Ausstattung: farbige Abbildungen
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Die H.I.T. Bibel, Lisa Purcell
- Sprache
- Erscheinungsdatum
- 2018
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- (Paperback)
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- Titel
- Die H.I.T. Bibel
- Untertitel
- 500 hochintensive Übungen für Ihr Power-Workout
- Sprache
- Deutsch
- Autor*innen
- Lisa Purcell
- Verlag
- Südwest
- Erscheinungsdatum
- 2018
- Einband
- Paperback
- Seitenzahl
- 288
- ISBN10
- 3517096296
- ISBN13
- 9783517096292
- Reihe
- Schlagwörter
- Sachbücher, Sport, Fitness, Übungen
- Beschreibung
- Volle Power! Hochintensive Übungen geben beim Cardio- und Krafttraining den Kick und machen in kürzester Zeit fit. Die 500 besten Übungen fürs Power-Training liefert nun „Die H. I. T.-Bibel“. Egal ob Einsteiger oder Profi, mit den Step-by-Step-Anleitungen zur korrekten Ausführung und den zahlreichen Varianten mit Geräten oder ohne kann auf jedem Level trainiert werden. 70 anatomische Illustrationen zeigen, welcher Part der Muskulatur besonders beansprucht wird. Ausstattung: farbige Abbildungen