Kickbox-Aerobic

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Kickbox Aerobic ist der neue Fitness-Trend, der Kampfsporttechniken mit Musik kombiniert. Die Zukunft dieser Fitness-Variante hängt entscheidend von der Ausbildung der Trainer und der gesundheitlich unbedenklichen Gestaltung der Kurse ab. Dieses Buch bietet umfassende Informationen, Technikanalysen und Kriterien, um den Unterricht effektiv, sicher und mit Freude zu planen und durchzuführen. Die Autoren, Jürgen Höller und Axel Maluschka, bringen umfangreiche Erfahrungen aus verschiedenen Kampfsportarten mit. Höller ist Dipl.-Sportlehrer und -therapeut, mehrfacher Schwarzgurtträger und Referent in der Trainerausbildung. Maluschka, ein langjähriger Schüler Höllers, ergänzt das Team mit seinen EDV- und sprachlichen Fähigkeiten. Die Vielfalt der Begriffe wie Tai-Bo und Fitness Kickboxen führt oft zu Verwirrung und unzureichender Ausbildung, was besonders im Hinblick auf die Gesundheit wichtig ist. Dieses Buch ist ein unverzichtbares Werkzeug für Kickbox Aerobic-Instruktoren und behandelt die Gestaltung einer gelungenen Stunde, einschließlich Warm-up, Stretching und Cool-down. Es bietet wertvolle Hinweise zur Fehlerkorrektur und ist sowohl sachlich als auch humorvoll geschrieben. Es richtet sich nicht nur an Fitness-Instruktoren, sondern auch an alle, die sich für Kampfsport und Fitness interessieren.