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A practical and engaging guide to mindfulness filled techniques and exercises to help the reader learn about what mindfulness is and how they can integrate it into their everyday life.
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A Pocket Coach: The Mindfulness Coach, Gill Thackray
- Sprache
- Erscheinungsdatum
- 2020
- Einband
- (Hardcover)
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- Titel
- A Pocket Coach: The Mindfulness Coach
- Untertitel
- The Mindfulness Coach (6)
- Sprache
- Englisch
- Autor*innen
- Gill Thackray
- Verlag
- Michael O'Mara Books Ltd
- Erscheinungsdatum
- 2020
- Einband
- Hardcover
- Seitenzahl
- 128
- ISBN10
- 1789292522
- ISBN13
- 9781789292527
- Reihe
- Kategorien
- Schlagwörter
- Medizin & Gesundheit, Spiritualität, Glück, Geist und Körper, Stressbewältigung
- Beschreibung
- A practical and engaging guide to mindfulness filled techniques and exercises to help the reader learn about what mindfulness is and how they can integrate it into their everyday life.