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- 380 Seiten
- 14 Lesestunden
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Du funktionierst . Aber Du weisst, das da noch mehr ist. Wie Du dein volles Potenzial entfaltest. Stefan Ruehle ist ein ehemaliger Special Forces Soldat. Extremsportler, Stoffwechselspezialist, Leistungsdiagnostiker, Fitness- und Mentalcoach - und das lebende Beispiel für körperliche und mentale Widerstandskraft. Dein Körper ist kein Feind. Er wartet darauf entfesselt zu werden. Kein Einheitsrezept. Ein System, das auf dich zugeschnitten ist - basierend auf Wissenschaft und jahrzehntelanger Praxiserfahrung. Das Ergebnis: nachhaltige Energie, mentale Stärke und körperliche Leistungsfähigkeit - bis ins hohe Alter.
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JENSEITS DER KOMFORTZONE WARTET DEIN BESTES ICH, Stefanie Rühle
- Sprache
- Erscheinungsdatum
- 2026
- Einband
- (Paperback)
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- Titel
- JENSEITS DER KOMFORTZONE WARTET DEIN BESTES ICH
- Untertitel
- ERNÄHRUNG - BEWEGUNG - MENTALE STÄRKE
- Sprache
- Deutsch
- Autor*innen
- Stefanie Rühle
- Verlag
- Sinnbild Verlag
- Erscheinungsdatum
- 2026
- Einband
- Paperback
- Seitenzahl
- 380
- ISBN13
- 9783946876663
- Reihe
- Schlagwörter
- Narrativer Journalismus
- Beschreibung
- Du funktionierst . Aber Du weisst, das da noch mehr ist. Wie Du dein volles Potenzial entfaltest. Stefan Ruehle ist ein ehemaliger Special Forces Soldat. Extremsportler, Stoffwechselspezialist, Leistungsdiagnostiker, Fitness- und Mentalcoach - und das lebende Beispiel für körperliche und mentale Widerstandskraft. Dein Körper ist kein Feind. Er wartet darauf entfesselt zu werden. Kein Einheitsrezept. Ein System, das auf dich zugeschnitten ist - basierend auf Wissenschaft und jahrzehntelanger Praxiserfahrung. Das Ergebnis: nachhaltige Energie, mentale Stärke und körperliche Leistungsfähigkeit - bis ins hohe Alter.