Herramientas prácticas para ser locamente feliz - Crazy Happy Spanish

Mehr zum Buch

¿Cuánto tiempo dedicas a intentar solucionar tus "problemas" y encajar en la norma, sintiéndote insuficiente? ¿Y si las partes que consideras débiles o locas son, en realidad, lo que necesitas para vivir con felicidad? Este texto te invita a adoptar una perspectiva liberadora que te ayudará a conectar con tu singularidad y a crear la vida que deseas. Susanna Mittermaier, psicóloga y facilitadora de Access Consciousness, es reconocida por empoderar a personas en todo el mundo para que accedan a su grandeza a través de su enfoque de psicología pragmática. Las herramientas prácticas que comparte te enseñarán a superar juicios, etiquetas, traumas y dramas, permitiéndote avanzar más rápido de lo que imaginas. Aprenderás a formular preguntas poderosas que te ayudarán a salir de la duda y romper patrones de frustración. También descubrirás técnicas para abordar la depresión, el enojo, la culpa y el miedo, así como las verdaderas razones detrás de la resistencia al cambio positivo. Mittermaier te mostrará cómo valorar tu propio saber sobre las opiniones ajenas y a moverte al ritmo que elijas. Su enfoque refrescante y sus técnicas accesibles transformarán tu percepción de ti mismo y de las posibilidades que te esperan.