Maggie Phillips Bücher

Wer an chronischen Schmerzen leidet, versucht gewöhnlich, der Wahrnehmung des eigenen Körpers aus dem Weg zu gehen. Die erfahrene Psychotherapeutin Maggie Phillips dreht mit ihrem Behandlungsprogramm den Spieß um: Sie betrachtet den Körper nicht in erster Linie als Quelle von Schmerzen, sondern nutzt ihn als natürliche Ressource zu deren Überwindung. Der geübte Umgang mit dem eigenen Körper entpuppt sich dabei als wirksamstes Mittel zur Beeinflussung von Schmerzen - aus dem gefürchteten Gegner wird ein wichtiger Verbündeter. Anhand zentraler Themen hilft Phillips dem Leser, seine persönlichen Strategien zu entwickeln: Körperwahrnehmung, Entspannung, Imagination, Achtsamkeit, Energie, Bewegung, Zuwendung. Rund 50 Übungen geben konkrete Anleitungen und vermitteln ergänzende Techniken wie Akupressur, Klopfen und Somatic Experiencing. Fallskizzen beschreiben die erfolgreiche Umsetzung des Gelernten in den Alltag.

Wer an chronischen Schmerzen leidet, meidet oft die Wahrnehmung des eigenen Körpers. Die erfahrene Psychotherapeutin Maggie Phillips schlägt mit ihrem Behandlungsprogramm einen anderen Weg vor: Sie sieht den Körper nicht nur als Schmerzquelle, sondern als natürliche Ressource zur Überwindung von Schmerzen. Durch einen geübten Umgang mit dem eigenen Körper wird dieser zum wirksamsten Mittel gegen Schmerzen und verwandelt sich von einem gefürchteten Gegner in einen wichtigen Verbündeten. Phillips unterstützt den Leser dabei, persönliche Strategien zu entwickeln, die zentrale Themen wie Körperwahrnehmung, Entspannung, Imagination, Achtsamkeit, Energie, Bewegung und Zuwendung umfassen. Rund 50 Übungen bieten konkrete Anleitungen und ergänzende Techniken wie Akupressur, Klopfen und Somatic Experiencing. Fallskizzen veranschaulichen die erfolgreiche Umsetzung im Alltag. Die Ansätze von Phillips sind konkret, praktikabel und wirksam, und sie erzeugen die Hoffnung, die Menschen in Zeiten von Schmerz und Verzweiflung dringend benötigen. Die Anleitung zur Überwindung von Angst und Traumata, die chronische Schmerzen hervorrufen, wird in einem sanften, beruhigenden Stil vermittelt, der bereits beim Lesen eine gewisse Linderung verspricht. Die Anwendung der beschriebenen Techniken kann zu spürbaren Veränderungen führen.

Die Erfahrung von Gewalt hinterlässt bei den Opfern oft tiefe seelische Spuren. Patienten mit posttraumatischen oder dissoziativen Störungen, z. B. als Folge von Missbrauch, stellen an die behandelnden Therapeuten höchste Ansprüche. Als hocheffektive Behandlungsmethode wird Hypnose zwar immer wieder genannt, bislang waren Psychologen und Mediziner aber überwiegend auf englischsprachige Literatur angewiesen. Mit diesem Buch liegt nun erstmals ein Standardwerk zur hypnotherapeutischen Traumabehandlung in deutscher Sprache vor. Die Autorinnen beschreiben anhand anschaulicher Patientenbeispiele ein konsequent ausgearbeitetes Therapiemodell. Der Fokus liegt auf der Behandlung multipler Persönlichkeiten mit Hilfe der Ego-State Therapy. Besonders wertvoll sind die Hinweise der Autorinnen, wie sich eine Retraumatisierung der Patienten vermeiden lässt.

The book delves into the concept of Eastern healing, emphasizing the importance of restoring balance and harmony to allow the free flow of qi, the life force energy. It presents vivid examples to illustrate how psychological methods can interact with the subtle energies within mind-body systems, proposing that these techniques can effectively promote health and well-being.

Reversing Chronic Pain offers a dynamic framework for joining body and mind to speed the healing of traumatic pain from the body level up. Each chapter presents a body-centered skill set that can be mastered through a broad menu of practice exercises. The resulting interlinked somatic building blocks help readers shift from physical pain to body awareness, and from unstoppable suffering to heartfelt connection and peace.Building on the AIDS cocktail approach that reflects the fact that chronic pain is complex and no one tactic is likely to solve the problem, renowned expert Maggie Phillips presents a 10-1 pain plan comprised of easy strategies based on somatic experience. Even if the reader’s pain is perceived as a “10” at the onset of the program, with 10 being intolerable, the somatic building blocks help shift the pain one point at a time until it gradually diminishes to “1” or even “zero.” Showing how the common professional interventions—medication, physical therapy, acupuncture, biofeedback—may be more harmful than healing, Reversing Chronic Pain stresses self-treatment throughout, involving sufferers in attaining lives not simply endured but actively enjoyed.