Françoise Wilhelmi de Toledo Bücher

Die Buchinger-Wilhelmi-Methode ist eine bewährte Fastenkur, die seit über 50 Jahren begeistert. Sie fördert Wohlbefinden und neue Impulse durch bewussten Verzicht. Das Buch bietet praktische Übungen und zeigt, wie Fasten zu einem ganzheitlichen Erlebnis wird und unterstützt den sanften Kostaufbau nach der Fastenwoche.

Magen leer - Seele high - das einzigartige Erlebnis „Buchinger“ begeistert seit über 50 Jahren mit der Buchinger-Heilfasten-Methode, die Einfachheit und bewussten Verzicht als Schlüssel zu einem gesunden, schlanken Körper und neuen Impulsen nutzt. Dieses Buch bietet die Original Buchinger-Methode, ergänzt durch persönliche Fastenerfahrungen von Dr. Françoise Wilhelmi de Toledo, einer Fastenärztin und Mitinhaberin der Buchinger-Kliniken in Überlingen und Marbella. Der praktische Wochenplan sorgt für eine erfolgreiche Fastenwoche, während Übungen wie Yoga, Atemtechniken und Bauchmassagen ein unvergleichliches Wohlgefühl fördern. Das Fastenbrechen und der sanfte Kostaufbau sind entscheidend für den Erfolg jeder Fastenwoche. Hier erfahren Sie, wie Sie mühelos zu einem neuen Ernährungsbewusstsein finden und genießen über 40 Slow-Food-Rezepte „made in Buchinger Bodensee“, die gesunden Kochgenuss in den Alltag bringen. Dr. Wilhelmi de Toledo ist medizinische Leiterin der Buchinger-Kliniken und engagiert sich in verschiedenen medizinischen Gesellschaften. Hubert Hohler, Chefkoch der Buchinger-Klinik Überlingen, ist in der Slow-Food-Szene bekannt.

Fühlen Sie sich wie neu geboren Gesund abnehmen und entgiften Die Methode nach Buchinger ist die populärste Art zu fasten. Jährlich setzen 2 Millionen Menschen auf die gesunde und bewährte Kur mit Tee, Gemüsebrühe und Saft. Zu neuen Ufern aufbrechen Das Buchinger Heilfasten gibt dem Körper ungeahnte Kraft und neue Vitalität. Die ganzheitliche Methode berührt auch Geist und Seele. Nutzen Sie die langjährige Erfahrung einer der führenden Fasten-Expertinnen für neu Impulse in Ihrem Leben. Fastende berichten in diesem Buch erstmals über ihre erstaunlichen Erfahrungen und neu gewonnenen Perspektiven während des Kur-Aufenthaltes. So optimieren Sie Ihre Fasten-Kur Für den Einstieg bietet Ihnen dieser Ratgeber ein praktisches Wochenprogramm zum Fasten zu Hause. Eine Übersicht zeigt Ihnen, was Sie für eine 7-Tage-Kur benötigen und was Ihnen an den einzelnen Tagen ganz besonders gut tut. Das Buch ist auch der ideale Begleiter für Ihre Kur in der Klinik. Stimmen Sie sich damit ein und nutzen Sie die wertvollen Tipps, um das Beste für sich zu erreichen. Lesen Sie hier, wie Sie Ihren Erfolg auch im Alltag lange bewahren. Dr. med. Françoise Wilhelmi de Toledo ist Mitinhaberin und Medizinische Leiterin der Buchinger Kliniken in Überlingen am Bodensee und Marbella in Spanien.