Gudrun Huber Bücher

Wer einen Fluss überquert, muss die eine Seite verlassen. (Mahatma Gandhi) Dieser Praxisleitfaden richtet sich an alle, die Sterbende und ihre Angehörigen naturheilkundlich begleiten. Der erste Teil des Buches zeigt, welche Anforderungen an den Begleitenden gestellt werden und wie er diesen mit Respekt und Fürsorge begegnet. Dabei werden auch die speziellen Bedürfnisse dementer Menschen angesprochen. Der Hauptteil des Buches widmet sich den konkreten Therapiemöglichkeiten mit Komplementärmedizin, z. B. anthroposophischen Präparaten, Aromatherapie, Bachblüten, Homöopathie, Phytotherapie, Spagyrik. - Bedürfnisse des Sterbenden besser verstehen - interdisziplinär begleiten: auf der physischen, psychischen, sozialen und spirituellen Ebene - Symptome lindern und Lebensqualität erhöhen mit direkt umsetzbaren Therapiekonzepten - Betreuung Angehöriger und Freunde Für Therapeuten, Sterbebegleiter und Laien, die Sterbende und Trauernde professionell und empathisch begleiten möchten.

Mit Yoga zum Wohlfühlgewicht - ein innovativer Ansatz, der sanfte Übungen zum Abnehmen mit mentalem Training vereint. Konkrete Übungen und Kapitel zu den Themen Atmung, Entspannung und bewusste Ernährung sprechen Körper, Geist und Seele an und verhelfen Ihnen zu einem äußeren Idealgewicht und innerer Balance.

Um sich dauerhaft von Gewichtsproblemen zu verabschieden, ist eine ganzheitliche Herangehensweise unverzichtbar. Gudrun Huber und Doris Iding zeigen lust- und sinnvolle neue Wege auf, wie wir dem ewigen Kreislauf von Zu- und Abnehmen entrinnen und das Essen endlich wieder mit allen Sinnen genießen können. Mit diesem Buch erfahren wir alles über individuell richtige Ernährung, bekommen Spaß an der Bewegung, entwickeln mentale Stärke und gestalten unser ganz persönliches 12-Wochen-Programm für garantiertes Schlanksein.