Fitness-Walking
- 96 Seiten
- 4 Lesestunden
Walking nach Plan – das 6-Stufen-Programm zum Erfolg: Grundlagen von Ausrüstung bis Ernährung; Fitness-Checks und spezielle Trainingspläne für Anfänger, Einsteiger, Wiedereinsteiger, Fortgeschrittene, Könner und Marathon-Walker.