Die 24er Pekingform Taijiquan im Yang-Stil wird mit über 200 Fotos im Detail dargestellt. Jeder kleine Zwischenschritt dieser beliebten Taiji-Form ist erkennbar und auch für Anfänger nachvollziehbar. Ergänzt wird das Ganze durch ausführlich erklärende Texte. Die Pekingform ist ideal, um einen ersten Einstieg ins Taiji sowie Harmonie von Körper, Geist und Seele zu finden. Dies ist die überarbeitete, 2. Auflage 2015, offiziell autorisiert von der Sawah Qigong und Taijiquan Gesellschaft. Er betreibt seit 1985 Kampfkünste, ist Lehrer für Qigong (BVTQ und DDQT) sowie lizenzierter Fitnesstrainer. Stefan Wahle hat bereits diverse Sportratgeber veröffentlicht und ist Mitglied in der Bundesvereinigung für Taijiquan und Qigong e.V.. Seine Qigong-Kurse sind von den gesetzlichen Krankenkassen im Rahmen der Prävention anerkannt.
Stefan Wahle Bücher
Die 12-Brokatübungen stammen aus der Daoyin-Tradition und wurden in China standardisiert. Sie umfassen Bewegungs- und Stilleübungen, Meditation und Dehnungen, die auch im Sitzen auf einem Stuhl praktiziert werden können. Der Autor, Stefan Wahle, ist ein erfahrener Qigong-Lehrer und hat die Übungen mit über 230 Farb-Fotos detailliert dargestellt.
American Ju-Jutsu Spezialtechniken für Frauen
Realistische Frauenselbstverteidigung
- 126 Seiten
- 5 Lesestunden
IIn diesem Buch finden Sie effektive Techniken aus dem American Ju-Jutsu speziell für Frauen, die in einer Notwehrsituation ihre Gesundheit oder ihr Leben schützen möchten. Ganz bewusst wurde auf unrealistische Show-Techniken sowie auf für die Polizei sinnvolle Festhalte- und Abführtechniken verzichtet. Grundsätzlich sollten die Selbstverteidigungstechniken so einfach wie möglich sein. Was kompliziert ist, wird im Ernstfall unter Stress und Gegenwehr des Angreifers eh nicht funktionieren. Dieses Buch ist ein offizielles Lehrbuch des American Ju-Jutsu Landesverband Hamburg von 1993. Dies ist die 2. Auflage 2017.
Das umfassende Krav Maga Ringbuch
Mit über 750 Fotos offiziell vom Verband autorisiert
- 328 Seiten
- 12 Lesestunden
In diesem deutschsprachigen Ringbuch werden die Grundtechniken und deren praktische Anwendung sowie die Waffen-Abwehr-Techniken des israelischen Selbstverteidigungssystems Krav Maga mit über 750 Fotos und ausführlich erklärenden Texten dargestellt. Der Autor ist Mitglied in diversen nationalen und internationalen Krav Maga Verbänden und verfügt über eine 30jährige Kampfkunst- /Kampfsporterfahrung.Dieses Lehrbuch ist offiziell von der Krav Maga Sawah Organisation Deutschland autorisiert.