Der Gymnastikball erlebte in den letzten Jahren einen riesigen Aufschwung. Wurde er früher meist nur in der Krankengymnastik verwendet, sieht man ihn jetzt immer häufiger als Sitzgelegenheit in Schulen und Büros. Doch damit sind seine Einsatzmöglichkeiten noch lange nicht ausgereizt, denn auch aus dem Fitnessbereich ist der Gymnastikball heute nicht mehr wegzuenken.
Dobrá komunikace ja alfou a omegou moderního pracovního života. V tomto svazku se dozvíte, jaká pravidla a triky si osvojit, pokud chcete konstruktivně a s úspěchem utvářet skupinový rozhovor.
Knížka, pod jejímž vedením si snadno a rychle vylepšíte postavu a kondici. Jednoduché, ale efektivní cviky vám navíc zvýší sebevědomí, budete odolnější proti depresím, stresu a nervozitě, získáte pocit vyrovnanosti, osvěžující spánek a mnoho dalšího.
Ob Anfang 30 oder Mitte 50, mit dem richtigen Übungsprogramm kann jede Frau gut aussehen und sich rundherum wohl fühlen. Otti Krempel hat hier abwechslungsreiche Trainingsprogramme für Einsteigerinnen und Fortgeschrittene zusammengestellt, mit denen man gezielt seinen Körper in Form und sich selbst in Schwung bringen kann. Alle Programme sind leicht nachvollziehbar, die Fotos zeigen genau, worauf es ankommt. Die Übungen helfen, auf sanfte Weise überflüssige Pölsterchen zu verlieren, wieder beweglich zu werden oder es zu bleiben und, regelmässig angewendet, rasch zu höherem Wohlbefinden zu kommen.