Jan Mayer Bücher

In diesem Roman sind die Helden echt: Joachim, Grigorij, Ruth und andere. Echt sind ihre Liebe und ihr Sex, ihre Erfolge und Niederlagen, ihre Strebsamkeit und ihr Unverständnis der Welt. Echt sind zudem Deutschland, Polen, die Ukraine und Russland in den Jahren 1942 bis 2016. Echt ist das Päckchen, um das der KGB, der SB, die CIA, ein Staatssekretär und Zeitungsredakteure ringen. Echt sind der Kommunismus und das ihm folgende Missverständnis der Freiheit. Echt sind die Parteichefs, die Bundeskanzler, der weltberühmte Gewerkschaftsführer, der korrupte Kanzleramtsminister und Zeitungsredakteure, das kleine Geld und die schnell verdienten Milliarden. Echt ist das Gesetz, das besagt, dass nach einem Krieg immer ein neuer Krieg kommt. Nur die Existenz des Mannes in Weiß wird oft angezweifelt. Dabei ist seine Glaskugel so echt wie das auf dem Umschlag abgebildete Foto …

Bestleistungen abrufen, wenn sie gefordert sind, die Chancen erkennen und verwandeln – und das auch unter Stress und höchster Anspannung: Was für Erfolge im Spitzensport gilt, das trifft ebenso für die Herausforderungen im Beruf und Alltag zu. Jan Mayer betreut als Sportpsychologe den Bundesligisten TSG Hoffenheim, und sein Konzept zum Erzielen von Spitzenleistungen hat sich in der Praxis des Leistungssports über Jahre bewährt. Er erklärt, wie nicht nur Sportler, sondern jedermann sich die Kunst des Moments aneignen kann, damit wir uns zu jeder Zeit auf uns selbst und unsere Kompetenz verlassen können. Und er zeigt, wie seine Strategie im alltäglichen Leben funktioniert. Dank diesem wissenschaftlich fundierten Instrumentarium überwinden wir Selbstzweifel und bleiben auch im größten Stress souverän und überzeugend. Ein Buch für alle, die ihre Bestleistung abrufen wollen, wenn's drauf ankommt!

In diesem Lehrbuch präsentieren zwei renommierte Sportpsychologen, basierend auf Erkenntnissen aus Psychologie, Neurophysiologie und Sportwissenschaft, die Wirkung von mentalem Training. Sie erläutern wissenschaftliche Hintergründe und bieten konkrete Handlungsanleitungen, anschauliche Beispiele sowie praktische Tipps für den Trainingsaufbau. Das Werk richtet sich an Trainer, Coaches, Sportpsychologen, Psychotherapeuten und Sportwissenschaftler. Sportler, Chirurgen, Piloten und andere Leistungsträger stehen oft unter immensem Druck und müssen in Stresssituationen ihre maximale Leistung abrufen. Hohe Erwartungen, unvorhersehbare Ereignisse oder Angst vor negativen Folgen können selbst gut eingeübte Handlungen erschweren oder scheitern lassen, weil „der Kopf nicht mitspielt“. Hier setzt das mentale Training an: Es nutzt Vorstellungen, um Handlungsabläufe vorab zu simulieren und hilft, sich auf das Wesentliche zu konzentrieren, damit der Ernstfall erfolgreich gemeistert wird. Das Buch behandelt Grundlagen und Anwendungsfelder im Leistungssport, in der Rehabilitation sowie in der Arbeitswelt und Wirtschaft, ergänzt durch Materialien und Fragebögen. Die Autoren, Professor Dr. Jan Mayer und Professor Dr. Hans-Dieter Hermann, sind anerkannte Experten der Sportpsychologie und haben durch ihre Arbeit mit Spitzensportlern und Nationalmannschaften, unter anderem des Deutschen Fußballbundes, breite Bekanntheit erlangt.