Mehmet Oz Bücher

Essen gut, alles gut Der Arzt Dr. Mehmet Oz, Amerikas bekanntester Gesundheitsexperte, hat es sich zum Ziel gesetzt, das Leben möglichst vieler Menschen durch die richtige Ernährung zu verbessern und zu verlängern. Schon einfache Änderungen der Ernährungsgewohnheiten können viel bewirken. Jede Mahlzeit, jeder Bissen kann laut Dr. Oz ganz mühelos dazu beitragen, die Stimmung zu verbessern, Gewicht zu verlieren, Krankheiten zu heilen und sich jung und energiegeladen zu fühlen. In „Essen heilt“ erklärt er anschaulich und leicht verständlich die Auswirkungen von Essen auf unsere Gesundheit und die wichtigsten Ernährungs-Grundlagen. Der 21-Tage-Plan mit über 100 gesunden und leckeren Rezepten bietet einen schnellen Einstieg in die Ernährungsumstellung und wirksame Strategien gegen Zivilisationskrankheiten. Die verschiedenen Ideen für Frühstück, Hauptgerichte, Desserts und Snacks lassen sich individuell kombinieren. So ist für jeden Geschmack das Richtige dabei. Ausstattung: ca. 200 farbige Fotos

In his ground-breaking new book, Dr Mehmet Oz Oz reveals how, with every meal, snack and bite, we hold the solution to our health problems. He lays out a simple, easy-to-follow 28-day blueprint for harnessing the healing power of food.

Written by two powerhouse doctors in both the medical profession and in the media, this book takes the mystery out of medicine and health by giving you the power to not just know what to do to keep fit, but to understand why and how.

Emphasizes the role of food in wellness, outlining a strategic blueprint for promoting health and reducing stress by modifying a diet to focus on nutrient-rich superfoods.

So tickt unser Körper! So dreht man an der biologischen Uhr! Für die Waschmaschine hat jeder eine Bedienungsanleitung, aber wer weiß schon, wie der eigene Körper zu bedienen ist? Anschaulich wie nie zuvor erklären die beiden Ärzte, wie unser Körper funktioniert und wie man ihn pflegt, instand hält, Schäden vorbeugt - und sich kinderleicht Punkte auf dem RealAge-Konto gutschreibt! Ein erhellendes, witzig illustriertes Praxis-Handbuch mit tollen Selbsttests und Workouts, wertvollen Lifestyletipps und Powerfood-Rezepten - unverzichtbar für jeden körperbewussten Laien.

First Edition, First Printing. Pages are clean and binding is tight. Solid Book.

Smart Thinking gives readers: The means to replace self-limiting habits with new behaviors that foster smart thinking; an understanding of the mind itself as well as memory; the ability to define and solve problems by finding and applying relevant knowledge; and ways of presenting and processing information effectively.

Gives you a plan for helping you define your ideal body and finding the means to achieve it. This work helps the reader redefine what a healthy figure is and give you the tool kit to figure out yours. It teaches you everything from what fat looks like to how skin expands.