Der Autor enthüllt die Erfolgsgeheimnisse von Wirtschaftsführern und Spitzensportlern und zeigt, wie diese Strategien auch im Alltag angewendet werden können. Mit konkreten Tipps hilft er Lesern, ihre Lebensqualität zu steigern, persönliche Bestleistungen zu erzielen und ihre Ziele in Beruf, Sport und Privatleben zu erreichen. Exklusive Interviews mit Spitzensportlern bieten zusätzlich wertvolle Einblicke.
mit Selbstfürsorge, mit Selbstvertrauen, mit Selbstverantwortung. 29 Expert:innen verraten ihre besten Tipps
Die Frau von heute steht an einem Scheideweg. In ihr ruht ein ungeheures Potenzial, eine Kraft, die nur darauf wartet, entfesselt zu werden. Doch zu oft wird dieses Potenzial durch Vorurteile, gesellschaftliche Strukturen und sogar Selbstzweifel gedämpft und in Zaum gehalten. Du hältst das Buch in deinen Händen, vielleicht weil du spürst, dass die Zeit für mehr Selbstfürsorge, Selbstfindung und Selbstreflexion gekommen ist. Vielleicht hast du dich lange Zeit zurückgehalten, dich den Erwartungen anderer gebeugt oder hast dich in Rollenbilder pressen lassen, die nicht zu dir passen. Vielleicht bist du an einem Punkt angekommen, wo du nach mehr strebst, nach einem Leben, in dem du deine volle Kraft entfaltest und deine Träume ohne Fesseln verfolgst. Oder aber du spürst eine Sehnsucht danach, dich selbst neu zu erfinden. Was auch immer der Grund sein mag: Dieses Buch ist für dich geschrieben. 29 Top-Expert:innen, unter ihnen Spiegel-Bestseller Autor:innen laden dich ein, dich selbst zu entdecken, deinen einzigartigen Weg der Selbstverwirklichung zu gehen und ein Leben voller Stärke, Selbstvertrauen und FrauenPower zu leben! „FrauenPower“ liegt in jedem von uns, unabhängig vom Geschlecht und wartet darauf, entfesselt zu werden. Es ist diese innere Kraft, die dich daran erinnert, dass du sowohl fähig und stark bist als auch es verdient hast, deine Träume zu verwirklichen – mit vollem HERZen.
Mit dem richtigen Mindset zu mehr Resilienz. Lerne von 27 Expert:innen, wie du mentale Stärke, Gesundheit und Erfolg erlangst, ohne Gefahr zu laufen, ausgebrannt zu enden
Sicher kennst du auch Menschen, die den ganzen Tag nur jammern: über Wirtschaftskrise, Krieg, Inflation, Rezession oder das Loch im Donut. Dabei bietet uns die aktuelle Zeit nie da gewesene Chancen und Möglichkeiten. Und wenn es das Kaloriensparen dank des Lochs im Donut ist. Lass dich am besten gar nicht auf die Mentalität solcher Typen ein, um zu verhindern, selbst in diese Krisenstimmung zu verfallen. Um KRISENFEST und resilient zu HANDeln, brauchen wir das richtige Mindset. Lerne von 27 Top-Expert:innen, u.a. Spiegel-Bestseller Autor:innen, wie du mentale Stärke, Gesundheit und Erfolg erlangst, ohne ausgebrannt zu enden. Stärke dein Selbstbewusstsein und dein Selbstwertgefühl. Gehe mit neu gewonnener Motivation und Gelassenheit deinen eigenen Weg. Billige Kopien gibt es bereits genug. Gerade Unternehmer:innen, Selbständige, Geschäftsführer:innen und Führungskräfte profitieren von den persönlichen Geschichten und Methoden für ihre eigene Persönlichkeitsentwicklung. Du erhältst hier eine reichhaltige Sammlung voller Abkürzungen in Form von Tipps, Werkzeugen und wertvollen Impulsen. Nutze dieses Wissen, um geschickt die Fallstricke und Sackgassen auf deinem Weg zu vermeiden, zu reduzieren oder aufzulösen, um für die Zukunft KRISENFEST zu sein.
Beginn deinen Traum zu leben und mit Erfolg deine Zukunft zu gestalten. 27 Expert:innen verraten ihre besten Tipps.
In unserem Leben stehen wir oft an einem Wendepunkt und spüren: "Es ist Zeit, neue Wege zu gehen und weiter persönlich zu wachsen." Dieses Buch ist eine Einladung an dich, genau diesen Aufbruch zu wagen. Der Spirit des Aufbruchs liegt tief in dir verwurzelt. Es ist diese innere Stimme, die dir zuflüstert: "Da draußen ist noch viel mehr." Und "Ständige Verbesserung ist der Schlüssel, um deine Träume zu erfüllen." Doch oft genug halten dich Ängste, Zweifel oder limitierende Gewohnheiten davon ab, diesen Aufbruch zu wagen. Ein Grund dafür ist, dass die Entdeckungs- und Lernlust, die wir alle als Kind noch hatten, über die Jahre verloren geht, vor allem dank ungünstiger Einflüsse von Schule, Umfeld und Medien. An allen Ecken und Kanten werden wir ausgebremst, oft unbewusst. Dem möchten wir mit diesem Buch entgegenwirken. Wir treten eine inspirierende Reise an – 27 Top-Expert:innen, unter ihnen Spiegel-Bestseller Autor:innen, und du. Gemeinsam erforschen wir die Bedeutung des Aufbruchs in deinem Leben. Du entdeckst, wie du den Mut findest, deine Ziele neu zu definieren und deine Träume zu verwirklichen. Gerade als Unternehmer:in, Selbständige(r), Geschäftsführer:in oder Führungskraft lernst du, große Hindernisse souverän zu überwinden, deine Resilienz zu stärken und an deinem persönlichen Wachstum zu arbeiten. Hole dir jetzt deine Entdeckungs- und Lernlust, die du als Kind noch hattest, wieder zurück.
Es geht nicht um den Mann oder die Frau von morgen, um mehr oder weniger Umweltbewußtsein oder auch um Gut und Böse. Vielmehr wird mittels systemtheoretischer Unterscheidung kommuniziert. Angestrebt wird ein persönliches Auseinandersetzen mit zukunftsfähiger Entwicklung. Vermieden wird ein Rückgriff auf liebgewordene und sicherheits-stiftende Denkfiguren. Das ist mit dem paradoxen Umstand verbunden, anderes denken zu wollen, einer wichtigen Fähigkeit im Zusammenhang mit Zukunft und ihrer Handhabung. Die Leitthese - der allgemeine Diskurs wird so geführt, daß er sich an den Zukunftsperspektiven junger Erwachsener vorbei entwickelt - wird mit Hilfe von Interviews diskutiert. Dabei liegt der Fokus weniger in einer hermeneutisch korrekten Vorgehensweise, sondern es wird versucht, im richtigen Augenblick Gedanken zu kappen, um Denkraum für die Leserinnen aufzufalten. Schließlich wird in Form eines Exkurses das Denken in Wegen, die Wegmetapher, analysiert.
Dieses Buch beschäftigt sich mit Möglichkeiten der Förderung regenerativer Energieträger. Insbesondere werden «subjektive» und «objektive» Größen, die das Marktgeschehen gestalten, beleuchtet. Des weiteren werden psychologische Theorien auf die Thematik bezogen und die Komplexität von Energieversorgung und ihre Folgen auf gesellschaftliche Entwicklungen dargestellt. In zwei Gemeinden, die bereits heute regenerative Energieträger nutzen, wird empirisch untersucht, ob psychologische Determinanten, energiesparendes Verhalten und die Bereitschaft, in energetische Optimierungsmaßnahmen zu investieren, miteinander korrelieren oder als unabhängige Variablen anzusehen sind.
"Sein Leben verändern zu wollen oder zu müssen, hört sich immer furchtbar anstrengend an. Matthias Herzog zeigt in seinem neuen Buch, wie viel Spaß Veränderung macht." Carl-Uwe Steeb, 3-facher Davis-Cup-Sieger, Managementtrainer."Wer von seinem Lebenskonto nicht nur abheben, sondern auch etwas einzahlen möchte, der hat in Matthias Herzog und diesem Buch den besten Partner." Torsten May, Box-Olympiasieger Mit dem verblüffend einfachen 5-Wochen-Erfolgsprogramm von Matthias Herzog steigern Sie Ihre Lebensqualität in allen Bereichen des Lebens. Dieses Buch zeigt Ihnen den Weg zu mehr Gesundheit und privatem und beruflichem Erfolg. Matthias Herzog begleitet Sie dabei Schritt für Schritt und die Ergebnisse sind von Dauer. Der IRONMAN-Finisher Matthias Herzog ist ein in den Medien gefragter Experte zum Thema Lebensqualität. Er ist Wirtschaftsingenieur und hat Sportwissenschaften studiert. Als Lehrbeauftragter unterrichtet er u.a. an den Pädagogischen Hochschulen Wien und Klagenfurt. Spitzensportler, Nationalmannschaften und Bundestrainer unterstützt er als Mentaltrainer.
Das Beste aus Ihrem Potenzial machen: Mit den richtigen Strategien Ihre Grenzen überschreiten und Ziele erreichen, die bisher unmöglich erschienen. Matthias Herzog zeigt Ihnen, wie Sie beruflich, sportlich und privat persönliche Bestleistungen erzielen. Sein Trainingsbuch bietet Ihnen Werkzeuge, die Sie direkt anwenden können. Dazu kommen zahlreiche konkrete Tipps, die Ihnen dabei helfen, erfolgreich mit Stress umzugehen, mehr Lebensqualität zu gewinnen und den Erfolg zu bekommen, den Sie schon immer wollten. Inhalte: Die fünf Säulen für mehr Lebensqualität Die sieben Spitzenstrategien für persönliche Bestleistungen Effektive Methoden, um regelmäßig Ihre eigenen Grenzen zu überschreiten Extra: Von den Besten lernen - in exklusiv geführten Interviews verraten bekannte Spitzensportler, wie Sie sich auf Erfolg programmieren.
