Ellen J. Langer Bücher
25. März 1947
Ellen Langer ist eine Harvard-Professorin für Psychologie, deren Arbeit sich auf die Kraft der Achtsamkeit konzentriert. Durch ihre Forschung untersucht sie, wie das aktive Wahrnehmen neuer Dinge – die Essenz der Achtsamkeit – zu verbesserter Gesundheit, Wohlbefinden und Kompetenz führt. Langer hat wiederholt gezeigt, dass unsere Grenzen oft selbstgemacht sind und dass unsere Kontrollewahrnehmung unser Leben tiefgreifend beeinflusst. Ihre bahnbrechende Arbeit gibt Millionen Hoffnung und liefert Erkenntnisse, die helfen, Probleme zu überwinden, die zuvor als unveränderlich galten.
The Mindful Body
Wie Achtsamkeit Körper und Gesundheit beeinflusst
Ein psychologisches Sachbuch, das mehr Licht in unser Leben bringt und mehr Leben in unseren Alltag.
Wenn wir in der Lage wären, die psychische Uhr zurückzustellen, könnten wir das dann auch physisch? Seit über 30 Jahren beschäftigt sich Ellen Langer mit dieser provozierenden Frage. Sie kommt zu dem Schluss: Wenn wir uns dem öffnen, was tatsächlich möglich ist, statt Unmögliches als möglich anzusehen, so kann dies die Gesundheit verbessern – in jedem Alter. Ellen Langer nimmt die oft defätistische Art, wie wir unsere körperliche Gesundheit definieren, genau unter die Lupe. Sie stellt fest: Subtile Veränderungen unserer Denkweise, unserer Terminologie und unserer Erwartungen reichen aus, um eingefleischte Gewohnheiten abzulegen, die uns die Gesundheit und die Vitalität nehmen. Ein besseres Sehvermögen, ein jugendlicheres Aussehen, Gewichtsreduktion und eine höhere Lebenserwartung sind nur vier der möglichen Resultate, die Langer als erreichbar nachgewiesen hat.
Consciousness and the Universe: Quantum Physics, Evolution, Brain & Mind
- 824 Seiten
- 29 Lesestunden
List Price: $48.007" x 10" (17.78 x 25.4 cm) Black & White on White paper828 pagesScience PublishersISBN-13: 978-1938024511 ISBN-10: 1938024516 BISAC: Science / Physics / Quantum TheoryIs consciousness an epiphenomenal happenstance of this particular universe? Or does the very concept of a universe depend upon its presence? Does consciousness merely perceive reality, or does reality depend upon it? Did consciousness simply emerge as an effect of evolution? Or was it, in some sense, always "out there" in the world? These questions and more, are addressed in this special edition.
Counterclockwise
- 240 Seiten
- 9 Lesestunden
Now the basis of a new autumn 2010 BBC 1 series on turning back time, top psychologist Ellen Langer shows the power of thinking yourself younger.
Mindfulness, 25th anniversary edition
- 272 Seiten
- 10 Lesestunden
Exploring the concept of mindfulness, this classic work in social psychology delves into its impact on human behavior and interpersonal relationships. The book examines how being present and fully engaged can transform one's perspective and interactions with others. Through a blend of research and practical insights, it highlights the importance of awareness in achieving personal well-being and fostering meaningful connections, making it a significant contribution to both psychology and self-improvement literature.
The Power of Mindful Learning
- 192 Seiten
- 7 Lesestunden
A path to relief.... A fresh, thoughtful plea-notably free of'edubabble'- for exploring strategies of teaching and learning. -New York Times Book Review