Der Logi-Muskelcoach
- 176 Seiten
- 7 Lesestunden
Kraftübungen an Geräten oder mit Hanteln für Frauen und Männer, richtig ausgeführt und mit Ernährung nach der LOGI-Methode kombiniert. Langfristig können diese Übungen zu einem strafferen, athletischeren Körper, zu Fettabbbau und Muskelzuwachs führen. Für Einsteiger und Fortgeschrittene