Vitamine sind eine der erstaunlichsten Erfindungen der Natur. Der menschliche Organismus benötigt diese Biostoffe zwar nur in sehr geringen Mengen, aber ohne sie kann er nicht arbeiten. Wenn jemand ständig müde, krank oder depressiv ist, liegt häufig ein Vitaminmangel vor - eine Tatsache, die leider oft auch von Ärzten übersehen wird. Dieses Kursbuch präsentiert den aktuellen Forschungsstand zu Vitaminen und ihren Wirkungen und zeigt auf, wie man sie gezielt für Vitalität, Schönheit und zur Krankheitsbehandlung von Allergien bis Zahnfleischbluten einsetzen kann.
Dass Gene wesentlich für Merkmale und Eigenschaften eines Menschen verantwortlich sind, ist allgemein bekannt. Doch dass sich umgekehrt auch die Gene durch unser Verhalten beeinflussen lassen, ist weit weniger geläufig. Dies zu ändern, hat sich der Medizinjournalist Klaus Oberbeil vorgenommen. Sein Buch zeigt, welch wichtige Beiträge zur Verbesserung der Lebensqualität die noch junge Wissenschaft der Epigenetik zu leisten vermag: durch konkrete Hinweise für eine optimale Ernährung. Jünger, fitter, schlanker – das „genetische“ Ernährungsprogramm Gene können schwächend, aber auch stärkend auf die Zellen des menschlichen Körpers wirken. Seit Kurzem weiß man, dass eine bewusste Ernährung die positiven Aspekte der genetischen Steuerung erheblich befördert. Ausgehend von dieser Erkenntnis, präsentiert der Autor ein verständliches und leicht umsetzbares Ernährungsprogramm. Es hilft z. B. dabei, die Begleiterscheinungen des Älterwerdens abzumildern und die individuelle Idealfigur zu erreichen. Zudem bietet der Ratgeber wertvolle Einblicke in die Geheimnisse der menschlichen Psyche – denn auch sie hängt von den Genen ab.
Ratgeber für Frauen und Männer: Mit erotischer Intelligenz eine erfüllte Partnerschaft und ein sinnenfreudiges Liebesleben gestalten.
Gibt es Liebe und Leidenschaft auf Dauer? Neueste neurophysiologische Erkenntnisse zeigen: In jedem von uns steckt das genetische Versprechen für eine glückliche Liebesbeziehung. Wir müssen es nur wieder wecken. Bestsellerautor Klaus Oberbeil lüftet das Geheimnis der Libido-Gene und Liebeshormone und erklärt die Chemie von Sinnlichkeit und Liebe. Er zeigt die Fehler auf, die Frauen im Umgang mit Männern und Männer im Umgang mit Frauen machen. Und er gibt konkrete Tipps, wie man ein beglückendes Körpergefühl entwickelt, um das Feuer der Leidenschaft neu zu entfachen.
Weg von den süßen, salzigen und fettigen Dickmachern - hin zu einer "essigschlanken" Figur. Dieser Ratgeber zeigt, wie Apfelessig lästiges Fett aus den Speckpolstern löst und warum er überschüssige Pfunde dauerhaft verschwinden läßt. Das ausführliche Vier-Wochen-Abnehmprogramm bietet eine wirkungsvolle Alternative zu herkömmlichen Diäten. Mit zahlreichen Rezepten zur Zubereitung von köstlichen Apfelessigspeisen und -getränken.
Jung bleiben oder wieder jung werden: für jedes Problem ein Schnellprogramm und eine dauerhafte Anti-Aging-Kur. Hilfe zur Selbsthilfe von A(ltersflecken) bis Z(ahnverfärbung) für die Schönheit von innen. Die besten Ernährungstipps für mehr Jugendlichkeit und Vitalität und die wirkungsvollsten Methoden für dauerhaftes Schlanksein. Mit den neuesten Erkenntnissen aus Schulmedizin und Naturheilkunde.§
