Ana T. Forrest ist eine international anerkannte Pionierin der Yoga- und emotionalen Heilung. Ihre eigenen Traumata und Lebenserfahrungen bildeten die Grundlage, auf der Ana Forrest Yoga entwickelte – ein einzigartiger Ansatz, der Yoga nutzt, um heutige körperliche und emotionale Herausforderungen mit einem tiefen Verständnis für Körper und Psyche zu bewältigen. Ana fordert ihre Schüler heraus, ihr ganzes Wesen zu erschließen und Forrest Yoga als Weg zu nutzen, um emotionale und mentale Blockaden aufzuspüren, zu finden und zu lösen, die in ihren Körpern sitzen und ihr Leben bestimmen und einschränken.
Ana T. Forrest lehrt seit ihrem 18. Lebensjahr Yoga. Nach einer schweren Kindheit nahm Ana ihr Leben selbst in die Hand. Zur Überwindung ihrer körperlichen Behinderungen entwickelte sie einen ganz besonderen Yoga-Stil und eine eigene Lebensphilosophie. Dieses Buch ist ein Spiegelbild ihres Erfolges.