Janina Gerthold Bücher

Die SmartPoints Formel berücksichtigt die Kalorien, den Eiweiß- und Zuckergehalt sowie den Anteil an gesättigten Fettsäuren eines Lebensmittels und gibt somit Auskunft, welche Nährstoffqualität ein Lebensmittel hat. Das ist der Unterschied zu dem vorherigen Programm mit den ProPoints. Aber auch für diejenigen, die nicht aktiv das Weight Watchers Programm machen, ist dieses Kochbuch relevant, denn die Rezepte sind auch so einfach super lecker und natürlich kalorienoptimiert. Auch im Alltag gehts besonders. Zumindest wenn man das Für jeden Tag Kochbuch von Weight Watchers zur Hand hat. Dann geht es besonders leicht oder besonders einfach. Aber immer besonders inspirierend. Ob Fleisch, Fisch oder vegetarisch, ob herzhaft oder süß – hier findet jeder Inspiration für jeden Tag und jeden Geschmack.

Die SmartPoints Formel berücksichtigt die Kalorien, den Eiweiß- und Zuckergehalt sowie den Anteil an gesättigten Fettsäuren eines Lebensmittels und gibt somit Auskunft, welche Nährstoffqualität ein Lebensmittel hat. Das ist der Unterschied zu dem vorherigen Programm mit den ProPoints. Aber auch für diejenigen, die nicht aktiv das Weight Watchers Programm machen, ist dieses Kochbuch relevant, denn die Rezepte sind auch so einfach super lecker und natürlich kalorienoptimiert. Kantinen können gut sein. Müssen sie aber nicht. Wer unser Erfolgskochbuch Rezepte für Berufstätige hat, kann sich in jedem Fall den Gang zur Essensausgabe sparen. Und gesünder als die Imbissbude nebenan sind die ausgewogenen Snacks und Gerichte allemal. Denn: Wer gut arbeitet, der soll auch gut und gerne essen.

Weight Watchers Nudelglück – Pastagerichte für die leichte Küche Nudeln machen satt und glücklich. Nudeln sind vielseitig und international. Nudeln kochen geht schnell. Und das Beste: Nudeln passen hervorragend zur leichten Küche! Mit unserem Weight Watchers Kochbuch Nudelglück beweisen wir, was mit Pasta alles möglich ist: Schnelle Rezepte, klassischer Nudelauflauf, Nudeln mit Fleisch, Fisch oder Meeresfrüchten, mediterrane oder asiatische Pastagerichte, Rezepte für besondere Anlässe, Nudelsuppe, vegane und vegetarische Nudelvariationen – immer kalorienbewusst, ausgewogen und lecker! Kalorienarme Rezepte und Tipps für die Küche Weil Pasta nicht gleich Pasta ist, haben wir unser Weight Watchers Kochbuch Nudelglück um ein informatives Warenkunde-Kapitel ergänzt. Hier erfahren Sie, welche Zutaten Sie immer im Haus haben sollten, was die Unterschiede zwischen Makkaroni, Tagliatelle und Farfalle sind und was Sie beim Kochen von chinesischen Nudeln, Glasnudeln und Kritharaki beachten müssen. Auch wenn Sie Nudeln selbst machen wollen, stehen wir Ihnen mit Tipps & Tricks zur Seite! 90 Rezepte für kalorienbewusste Nudelgerichte auf 168 Seiten Weight Watchers Sattmacher Rezepte und schnelle Rezeptideen Mit Extra-Seiten zur Warenkunde und nützlichen Koch-Tipps Weight Watchers Nudelglück – so leicht kann Pasta sein!

Sobald die Tage wieder länger werden, fangen die ersten Kohlen an zu glühen. Damit beim Grillen keine Langeweile aufkommt und Sie die Grillsaison ohne Verzicht überstehen, bietet dieses Kochbuch die besten Rezepte für die schönste Zeit des Jahres. Neben leckeren Fleisch- und Fischgerichten finden Sie im Kochbuch „Das Grillbuch“ auch vegetarische Gerichte sowie frische Salate. Ein Buch voller vielfältiger Rezepte für einen Grillgenuss ohne Reue.

Der Urlaub steht vor der Tür? Oder war besonders genussvoll? Überflüssige Pölsterchen können Sie jetzt auch mit Genuss wieder loswerden! Weight Watchers hat eine Fülle toller neuer Rezepte für Köstlichkeiten aus dem Ofen entwickelt, alle kalorienarm und einfach köstlich! Schlagen Sie zu und nehmen sie ab mit: knuspriger Pizza saftigem Braten herrlichen Aufläufen u.v.m. Alle Rezepte basieren auf dem erfolgreichen Weight Watchers ProPoints-Plan 360. Mit motivierenden Erfolgsgeschichten von schlank gewordenen Weight Watchers-Teilnehmern.