Es gibt ein psychisches Immunsystem, das psychische Erkrankungen abwehrt, ähnlich wie das somatische Immunsystem körperliche Erkrankungen bekämpft. Dieses Immunsystem arbeitet meist unbewusst und beeinflusst unsere Widerstandskraft gegen traumatische Ereignisse wie Terroranschläge, Krieg, Misshandlungen sowie gegen Naturkatastrophen und schwere Krankheiten. Die Stärke des psychischen Immunsystems variiert von Mensch zu Mensch: Einige können aus schweren Traumata wachsen und Sinn finden, während andere daran zerbrechen. Wichtige Faktoren für die psychische Widerstandskraft sind Resilienz, die Fähigkeit zur Emotionsregulation, die Nutzung von Ressourcen, Optimismus, Selbstachtung und die Fähigkeit, Krisen als Chancen zur Persönlichkeitsentwicklung zu sehen. Das Buch untersucht, wie das psychische Immunsystem funktioniert, welche Komponenten es hat und wie man es stärken kann. Es bietet Einblicke in die Mechanismen, die unsere Immunität gegenüber psychischen Erkrankungen fördern und die Genesung unterstützen. Ziel ist es, die Fähigkeit zur Selbstorganisation des psychischen Immunsystems zu erhalten und zu fördern.
