KurzbeschreibungPaleo-Ernährung, die sogenannte Steinzeit-Diät, ist ein neuer populärer Weg zu einem gesunden Lebensstil. Um diese Ernährung vegan zu praktizieren, genügt es aber nicht, einfach nur das Fleisch wegzulassen, denn dann ist Fehlernährung vorprogrammiert. Hier erfahren Sie, was Sie für eine vegane Paleo-Ernährung beachten müssen, wie sie im Körper wirkt und welche Zutaten dafür die gesündesten sind.
Die wichtigsten Tipps und Tricks für unterwegs
Gerade bei Reisen ist es wichtig, auf vegane Weise gesund und fit zu bleiben. Wie Sie ihre Reise richtig vorbereiten, was Sie bei Hotel- und Flugbuchungen beachten sollten und welchen veganen Reiseproviant Sie mitnehmen sollten, erfahren Sie hier, genauso wie Sie vegane Gerichte in Restaurants mit ethnischen Küchen von Italienisch bis Indisch finden. Dazu erhalten Sie einen kleinen Sprachführer für vegane Bestellung in 12 Sprachen.
KurzbeschreibungGegen Umweltgifte und die Giftstoffe, die unser Körper selbst produziert, hilft auch eine vegane Ernährung nichts. Hier erfahren Sie, warum und wie Sie verschiedene Detox-Kuren am besten mit einem veganen Lebensstil verbinden. Die Wirkung von Entgiftungskuren auf Darm, Leber, Nieren und Haut wird erklärt. Außerdem erhalten Sie eine Übersicht zu den wichtigsten Detox-Programmen, die Ihnen ermöglicht, das richtige für sich zu finden.
KurzbeschreibungWer vegan lebt, will auch in der Kosmetik auf alle Produkte verzichten, die tierischen Ursprungs sind. Das ist bei herkömmlicher Kosmetik nicht möglich, auch Bio-Kosmetik enthält oft noch Stoffe, die nicht vegan sind. Diese kompakte Anleitung zeigt, wie vegane Kosmetik von innen und außen wirkt, wo Sie die richtigen Zutaten für die eigene Herstellung finden und welche Superfoods Ihnen helfen, Haare, Nägel und Haut jung zu erhalten.