Audrey Deane Reihenfolge der Bücher

Superfoods sind Lebensmittel, die mehr können als andere: Aufgrund ihrer Inhaltsstoffe haben sie eine besonders positive Wirkung auf den Organismus. Wer Obst, Gemüse, Hülsenfrüchte oder Nüsse in seinen täglichen Speiseplan aufnimmt, kann damit sogar vielen Krankheiten vorbeugen. Und das Beste: Superfoods sind nicht nur gesund – sie schmecken auch super! • 150 leckere Superfood-Rezepte • Alle Rezepte mit Farbfotos und Schritt-für-Schritt-Anleitungen für gutes Gelingen • Mit zahlreichen Tipps und Variationsmöglichkeiten sowie Kalorien- und Nährwertangaben

Viele Lebensmittel sind nicht nur nährstoffreich, sondern haben auch eine heilsame Wirkung und verzögern den Alterungsprozess der Körperzellen. Sie unterstützen die Entgiftung des Organismus, sorgen für mehr Leistungsfähigkeit und verhindern die Entstehung von Krankheiten. Eine Ernährung auf der Grundlage von Superfoods steigert die Abwehrkräfte, das Wohlbefinden und die Lebenserwartung. Essen Sie sich fit und gesund! 160 Superfoods im Porträt Alle wichtigen Inhaltsstoffe und deren Wirkung auf den Körper – verständlich erklärt Leckere Rezepte und Zubereitungstipps mit Schritt-für-Schritt-Anleitungen