Yoga
- 127 Seiten
- 5 Lesestunden
Die besten Übungen der verschiedenen Yoga-Ausrichtungen – undogmatisch vermittelt; Grundlagen: die Vielfalt der Yoga-Stile, Geschichte, Atmung, Meditation; mit vier Übungsprogrammen.
Barbra Noh Bücher
Yoga - mit Kraft und Anmut leben
Grundlagen und Übungssequenzen - Erweiterte und überarbeitete Neuausgabe
- 300 Seiten
- 11 Lesestunden
Überarbeitete Neuauflage des Yoga-Praxisbuch, in dem die bekannte Yogalehrerin Barbra Noh in die Prinzipien und die Lebensphilosophie des Anusara Yoga einführt. In klaren Schritt-für-Schritt-Anleitungen und mit tollen Fotos werden verschiedene Yogasequenzen zum Selbstüben dargestellt. Hilfreiche Tipps für Gesundheit und Wohlbefinden runden das Buch ab.