Gilles Diederichs Bücher

Kommen Sie fit und entspannt durch das Jahr! Mandalas, Yoga, Zeichnen, Tai-Chi, Meditation, Musiktherapie - entdecken Sie die vielfältigen Möglichkeiten der Stressbewältigung und starten Sie in ein Jahr der Entspannung und des Wohlbefindens. Woche für Woche erwarten Sie effektive Anti-Stress-Übungen, die in vier verschiedene Themenbereiche unterteilt sind: Zeit für mich Entspannen mit Kunst Mein Weg zum Wohlbefinden Harmonie aus der Natur Gönnen Sie sich eine Pause vom Alltag - mit kunsttherapeutischen Übungen, Beauty-Tipps, Verwöhn-Ideen und Selbstcoaching-Strategien.

Respiration, yoga, jeux de rôles, mimes, gymnastique, massages, Taï-Chi ..., 35 exercices ludiques et tout simples pour aider votre enfant à se relaxer. Face aux évènements qui les touchent, les enfants ne savent pas toujours prendre du recul, ils sont inquiets, parfois même stressés. Avec des activités faciles à faire à la maison, ils apprennent à ne pas céder à la violence physique et verbale, ou à l'entêtement . Pour chaque activité, deux parties distinctes : à gauche, l'enfant lit les étapes du jeu et ses variantes ; à droite, les parents découvrent les bienfaits apportés à l'enfant. Faites le plein d'idées pour un enfant épanoui!

Masser son bébé, c'est lui assurer un véritable bien-être et renforcer les liens qui vous unissent à lui. ce livre est à la fois pour lui et pour vous. profitez de toutes les explications et de tous les conseils qui vous permettront de faire des massages précis et efficaces. Une comptines chantée, ponctuée des bruits de la nature, vous permet d'accompagner chaque massage d'un moment de douceur

Avec ces 24 contes thérapeutiques, Gilles Diederichs propose une approche innovante de la petite histoire du soir à lire : * Les sujets des contes sont en lien direct avec le quotidien de l’enfant et lui permettent d’exprimer ses sentiments d’abandon, de solitude, son manque de confi ance en soi, ses peurs, colères, cauchemars… * L’enfant participe activement, ce qui renforce le lien avec les parents. * Des exercices respiratoires et petits automassages rythment la lecture. * La fin de l’histoire est particulièrement choisie pour consolider l’apaisement. Pour s ’endormir tout en poésie et sérénité ! GILLES DIEDERICHS est sophro-relaxologue et musicothérapeute. Il s’est spécialisé dans le bien-être pour l’enfant et l’adulte et est l’auteur également chez Larousse de Temps calme et L’Enfant papillon, ainsi que de CD de relaxation. Retrouvez son actualité sur www.lescouleursmusicales.com