Amy Morin Bücher

Dieses Buch macht Sie stark! Und das sofort! Depression und Burnout sind für Amy Morin keine Fremdworte: Auf den Tag genau drei Jahre, nachdem sie ihre Mutter verloren hatte, starb ihr Mann ganz plötzlich an einem Herzinfarkt. Morin wurde mit nur 26 Jahren Witwe und musste selbst lernen, nach diesen schweren Schicksalsschlägen zu mentaler Stärke zu finden. Sie nutzte den Umbruch zum Neuanfang. Die Psychotherapeutin und Sozialpädagogin Amy Morin weiß: Wir alle sind nur so gut, wie unsere schlechtesten Angewohnheiten es zulassen. Sie sind wie eine schwere Last, sie behindern, ermüden und frustrieren. Sie halten uns davon ab, unser Potential voll auszunutzen, sie führen zu Depression und Burnout. Unsere mentale Stärke und Resilienz steigern wir, indem wir negative Verhaltens- und Denkmuster ablegen, wie z. B. in Selbstmitleid zu versinken, sofortige Erfolge zu erwarten oder das Alleinsein zu fürchten. Freuen wir uns stattdessen auf Veränderungen, besiegen wir unsere Ängste, werden wir glücklich und erfolgreich! Der erste Ratgeber mit einem ganz neuen Ansatz zur Verbesserung der mentalen Stärke und der Resilienz: mitreißend, effektiv und überzeugend!

The author of the international bestseller 13 Things Mentally Strong People Don’t Do shifts her focus to parents, guiding them on how to raise mentally strong and resilient children. In a world that can be increasingly complicated and scary, many adults worry that children lack the flexibility and mental strength to cope with life's challenges. With the prevalence of safe spaces and trigger warnings aimed at "protecting" kids, the need for resilience has never been more critical. Amy Morin, an expert in family and teen therapy, equips parents, teachers, and mentors with the tools to become mental strength trainers. Unlike other books that focus on what parents should do, Amy emphasizes what they should avoid, which is equally vital for fostering mentally strong youngsters. Drawing from her experiences as a foster parent and psychotherapist, she illustrates how children can flourish socially, emotionally, behaviorally, and academically when equipped with the right skills to tackle everyday challenges. Through case studies, practical tips, and proven exercises, this guide helps children of all ages—from preschoolers to teenagers—develop mental muscle and grow into healthy, strong adults.

A psychotherapist describes how mentally strong people focus on the positive to overcome life's challenges and offers practical strategies to combat the 13 negative, but common, habits that can derail happiness and hold people back from success. 100,000 first printing.

The emergence of the #MeToo and #TimesUp movements have awakened society and encouraged women to find their voice and claim their power. Contending with a host of difficult issues-- from sexual assault on college campuses, to equal pay and pay gaps, to mastering different negotiation styles-- demands psychological toughness. Morin turns her focus to feminism, and gives women the techniques to build mental muscle. Just as important, she teaches them what not to do

The narrative explores the complexities of human relationships and the impact of choices on personal growth. Set against a backdrop of emotional turmoil, the characters navigate love, loss, and redemption, revealing deep insights into their struggles. The author weaves a compelling tale that highlights the resilience of the human spirit, inviting readers to reflect on their own lives and connections. With rich character development and evocative prose, this book promises to resonate with anyone who has faced life's challenges.

Maak een grote levensverandering. Herhaal niet steeds dezelfde fouten. Stap uit je stereotypen. Start een betere toekomst. Heb je de neiging om bij tegenslag excuses te zoeken? Ben je bang voor eenzaamheid? Zet je de radio of televisie aan als je thuis iets doet, zodat je je minder alleen voelt? Denk je soms na over hoe je leven er nu uit zou zien als je in het verleden iets anders had gedaan? Als je op een van deze vragen "ja" hebt geantwoord, weet dan dat het nooit te laat is om te veranderen naar iets beters. Door je mentale kracht te vergroten, kun je beter omgaan met stressvolle situaties en ben je over het algemeen gelukkiger. Het vergroten van je mentale kracht helpt je om je potentieel volledig te benutten, of je nu een geweldige ouder wilt zijn, je prestaties op het werk wilt verbeteren of je sportieve resultaten wilt verhogen. Inspirerend boek van Amy Morin, gebaseerd op persoonlijke ervaring. Als psychotherapeut heeft ze veel mensen ontmoet die ondanks enorme moeilijkheden succesvol konden zijn. Het boek bevat overtuigende waargebeurde verhalen, verbonden met de nieuwste onderzoeken op het gebied van psychologie.