Melanie Kohl Reihenfolge der Bücher (Chronologisch)

Die Mental-Health-Reihe bei Wiley "Gesundes Leben - starke Karriere": dein kompakter Helfer für Gelassenheit, Freude und Zufriedenheit im Job und Leben! Stress, Unsicherheit, Druck ... es gibt viele Dinge, die uns im Leben belasten und krank machen können. Aber das muss nicht so sein. Die Bände der Wiley-Reihe "Gesundes Leben - starke Karriere" sind kleine, leicht verdauliche Impulse und Anleitungen für mehr Resilienz und Wohlbefinden. Nimm dir die Zeit für dein gesundes Selbst! Starte jetzt! Der Band von Melanie Kohl lädt dich ein, Selbstfürsorge ganz neu zu verstehen: nicht als äußere Handlung, sondern als innere Ausrichtung. Selbstfürsorge ist mehr als ein Bad am Sonntag oder das Nein zum nächsten Meeting. Sie ist ein Akt der Rückverbindung mit dem eigenen Selbst - auf energetischer, emotionaler, geistiger und sozialer Ebene. Mit wissenschaftlich fundierten Impulsen und konkreten Tools zur Umsetzung im Alltag begleitet die Autorin dich auf einer tiefen, transformierenden Reise zurück zu dir selbst. So wirst du wieder zum aktiven Gestalter deines Lebens. Selbstfürsorge ist ein JA zu dir - und das voller Liebe!

Mehr Energie für das Leben auf allen Ebenen! Stress? Überlastung? Drohender Burn-out? Das Buch der Wirtschaftswissenschaftlerin und Gesundheitspädagogin für Stressmanagement Melanie Kohl setzt an der richtigen Stelle an: nämlich genau dort, bevor es zu spät ist. In „Power auf Dauer“ erhalten Sie eine Menge Tipps und Übungen, wie sie es trotz eines herausfordernden Berufes schaffen, produktiver, energiegeladener und entspannter zu sein. Dabei unterstützen Sie Mikrotrainings, jeden Tag Ihr bestes Leben zu leben. Die Basis dafür ist das von der Autorin entwickelte Energierad, bestehend aus den vier Bereichen Körper, Emotionen, Verstand und Sinn. Ein humorvolles Buch für mehr Energie, Achtsamkeit und Erfolg, das zur sofortigen Umsetzung einlädt. Garantiert ohne Räucherstäbchen und Schutzgeister.