Dan Austin Bücher

Powerlifting ist technisch und körperlich extrem anspruchsvoll. Um die hohen Anforderungen zu meistern, ist ein fokussiertes, intensives Training notwendig. Basierend auf ihrer eigenen Praxiserfahrung führen Sie der mehrfache Weltmeister Dan Austin und Kraft- und Ausdauerspezialist Bryan Mann in die speziellen Aspekte des Kraftdreikampfs ein und geben Ihnen umfassende und fundierte Anleitungen – von der mentalen Vorbereitung über die richtige Ernährung bis zur korrekten Umsetzung der drei Disziplinen Kniebeuge, Bankdrücken und Kreuzheben. Mit 100 Übungen sowie Trainingsprogrammen und Periodisierungsplänen können Sie gezielt an Ihrer Kraft und Technik arbeiten und sich kontinuierlich steigern. Zusätzlich helfen Ihnen Strategien zur Wettkampfvorbereitung, Trainingsoptimierung und Vermeidung von Verletzungen dabei, dauerhaft maximale Leistung zu bringen.

Step Inside a Detroit You've Never Seen. The Motor City. The City on the Strait. The Arsenal of Democracy. Detroit is the city that put the world on wheels. Once the fourth largest in the country, its streets were filled with bustling crowds and lined with breathtaking landmarks. Over the years, many of Detroit's most beautiful buildings-packed with marble, ornate metalwork, painted ceilings and glitz and glamour-have been reduced to dust. From the hallowed halls of Old City Hall to the floating majesty of steamships to the birthplace of the automotive industry, Dan Austin, author of Lost Detroit and creator of HistoricDetroit.org, recaptures stories and memories of a forgotten Detroit, giving readers a glimpse into some of the most stunning buildings this city has ever known. Book jacket.

Historic postcards from the early 1900s to the 1950s showcase Detroit's rich history, featuring over two hundred images that capture both familiar sights and forgotten landmarks. Compiled by Dan Austin of HistoricDetroit.org, this collection not only provides a visual journey but also pairs each postcard with engaging narratives that bring the Motor City's past to life.

Exploring the joy of road trips, this book offers a whimsical and spiritual perspective on travel. Filled with entertaining anecdotes and humor, it captures the essence of adventure that comes with the call of "Road Trip!" Accompanied by 50 playful illustrations and 90 captivating photos, it appeals to anyone who finds happiness in the journey.