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Sjard Roscher

    Das fettverlust fibel Kochbuch
    Das fettverlust Fibel Kochbuch
    Die 90 Tages Challenge. Das Workbook
    Die Fettverlust Fibel
    Fitness Fibel - Home Fit
    Die Fitness Fibel 2.0
    • Fitness Fibel 2.0

      Die simple Anleitung zum Muskelaufbau, der Fettverbrennung und wie man langfristig seinen Traumkörper erreicht - Neue Auflage Sommer 2020

      Fitness Fibel 2.02020
    • Die Female Fitness Fibel

      Das ultimative Fitness Buch für Frauen. Der effektiven Fettverbrennung und wie man langfristig seine Traumfigur erreicht

      Die Female Fitness Fibel2020
    • Die 10 Geheimnisse der Produktivität

      10 einfache Schritte, die HEUTE tun kannst um deine Produktivität zu verdoppeln!

      • 42 Seiten
      • 2 Lesestunden

      Steigere deine Produktivität um 200% und erreiche mehr als je zuvor! Kennst du das Gefühl, tolle Ziele zu haben, aber die Umsetzung klappt nicht? Viele von uns schieben wichtige Aufgaben auf oder verlieren sich in To-Do-Listen und Zeitmanagement. Schluss damit! Die Schritte, um große Lebensziele zu erreichen, sind einfach und erlernbar, wenn man sie kennt. In diesem Buch teile ich meine Geheimnisse, die mir geholfen haben, als Vollzeit-Reisender, Fitness-Model und Unternehmer erfolgreich zu sein, während ich Zeit für mich und meine Liebsten habe. Dieses Buch unterscheidet sich von anderen, die sich nur auf Zeitmanagement oder spezielle Planer konzentrieren. Ich habe viele Ansätze ausprobiert, ohne Erfolg. Doch ich habe nicht aufgegeben und über Jahre gelernt, welche Techniken wirklich funktionieren und wie man sie im Alltag integriert. Du wirst erfahren, welche inneren Faktoren echte Veränderung bewirken, was Produktivität für dich bedeutet, wie du deinen Tag nach deinen Zielen gestaltest und Ablenkungen minimierst. Nach Jahren des Scheiterns habe ich die Techniken gefunden, die zu echtem Erfolg führen. Heute weiß ich, dass jeder sein Leben verändern kann, wenn er weiß, wie. "Dieses Buch zeigt in kleinen Schritten, wie man zum Erfolg kommt. Meine Produktivität ist deutlich gestiegen." - Barbara. Sichere dir jetzt dein Exemplar und steigere deine Produktivität noch heute!

      Die 10 Geheimnisse der Produktivität2016
    • Die Fitness Fibel

      Der wahre Weg zum Muskelaufbau

      • 66 Seiten
      • 3 Lesestunden

      EIN FITNESSBUCH WIE KEIN ANDERES - VON ATHLETEN FÜR ATHLETEN! Du möchtest Muskeln aufbauen und in Topform kommen? Du suchst das richtige Training und einen individuellen Ernährungsplan? Dann bist Du hier richtig! Ich bin Sjard, internationales Fitnessmodel und Autor. Dieses Buch entstand aus der Leidenschaft für den Sport und dem Wunsch, der Unwissenheit in der Fitnesswelt entgegenzuwirken. Zu viele Menschen trainieren monatelang ohne Ergebnisse, oft aufgrund falscher Informationen. Dieses Buch bietet Dir fundiertes Wissen über Kraftsport und zeigt Dir, wie Du effektiv Muskeln aufbaust. Es enthält die besten Trainingspläne und basiert auf neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen, um Dir den Weg zu einem beeindruckenden Körper zu ebnen. Ich bin kein Fan der Fitnessindustrie, die oft falsche Versprechungen macht. Hier erfährst Du, was wirklich zählt! Du wirst lernen: Was in der Industrie falsch läuft, welche Mythen Deinen Fortschritt behindern, wie Muskelaufbau funktioniert, wie Dein ideales Training aussieht und wie Du Deine Ernährung anpasst. Ich habe diesen Weg selbst gegangen und als Fitnessmodel weltweit gearbeitet. Lass mich Dein Coach sein und Dir helfen, Deinen Traumkörper zu erreichen. Sichere Dir jetzt Dein Exemplar und starte Dein neues Leben heute!

      Die Fitness Fibel2016