Das Buch thematisiert den Umgang mit Unsicherheit in Alltagssituationen wie der Covid-19-Pandemie und politischen Krisen. Es analysiert alte Denk- und Verhaltensmuster, die durch verzerrte Wahrnehmungen geprägt sind, und bietet psychologisches Wissen, um reflektierter zu reagieren. Es plädiert für individuelle Verantwortlichkeit und eine neue Aufklärung.
Diese kompakte Einführung stellt die Grundlagen der Positiven Psychologie vor. Dabei stehen Konstrukte wie Resilienz, Dankbarkeit und Achtsamkeit im Fokus – die defizitorientierte Perspektive der klassischen Psychologie tritt in den Hintergrund. Studierende lernen nicht nur, welche Persönlichkeitsfaktoren und Umweltbedingungen für ein hohes Wohlbefinden ausschlaggebend sind. Sie erfahren auch, wie Forschungserkenntnisse der Positiven Psychologie im Berufskontext Anwendung finden. Diese Inhalte machen das Werk zu einem unverzichtbaren Begleiter für das Studium und darüber hinaus.