Der Blutwerte-Code
Was dir Eisen, Omega-3, Vitamin D und Co. über deine Gesundheit verraten und wie du sie optimierst (SPIEGEL-Bestseller)
Blutwerte geben wichtige Einblicke in den Gesundheitszustand deines Körpers und helfen, die Ursachen für Energielosigkeit, Konzentrationsschwierigkeiten und andere Beschwerden zu identifizieren. Thiemo Osterhaus, ein funktioneller Mediziner, zeigt dir, wie du Laborwerte effektiv nutzen kannst, um Beschwerden zu bekämpfen und deine Gesundheit zu optimieren. Sein ganzheitliches GAP-System fokussiert sich auf die Verbesserung der Gesundheit anstelle der bloßen Bekämpfung von Krankheiten. Osterhaus erläutert, welche Blutwerte für spezifische Beschwerden relevant sind und wie du sie zur Gesundheitsoptimierung einsetzen kannst. Er beschreibt, wie Defizite an Omega-3, Eisen, Vitamin D, Folsäure und Magnesium entstehen, welche Auswirkungen sie auf deinen Körper haben und wie du diese Defizite durch Nahrungsergänzungsmittel und Lebensstiländerungen ausgleichen kannst. Individuelle Therapiepläne und Empfehlungen unterstützen dich bei verschiedenen Beschwerden wie Energielosigkeit, Müdigkeit, Schlafproblemen, Schilddrüsenfunktionsstörungen, unregelmäßigem Zyklus, Abnehmproblemen, Schwierigkeiten beim Muskelaufbau, chronischem Stress und niedrigem Testosteron. Dieses Buch richtet sich an Sportler, gestresste Menschen, Schichtarbeiter, Schlaflose, Mütter und alle, die ihre Gesundheit ernst nehmen.
