Kombinationen von Gymnastik- und Hatha Yoga-Übungen vor allem zur Stressbewältigung und Vorbeugung gegen Verspannungen im Büroalltag.
Julie T. Lusk Bücher
Julie T. Lusk, M.Ed, RYT-E500 ist eine international anerkannte Autorin, Musikkünstlerin und Workshop-Leiterin mit umfassender Erfahrung in den Bereichen Stressbewältigung, Yoga, Entspannungstraining, geführte Imagination und Meditation. Sie bietet Retreats, Schulungen und Seminare an, die darauf abzielen, zu entspannen, zu reflektieren und zu revitalisieren. Ihre Arbeit konzentriert sich darauf, Menschen zu befähigen, ihre inneren Ressourcen für Ruhe und Erneuerung zu entdecken.
30 Scripts for Relaxation, Imagery & Inner Healing Volume 1 - Second Edition
- 174 Seiten
- 7 Lesestunden
Focused on the healing power of relaxation and visualization, this volume offers a collection of guided imagery exercises curated by Julie Lusk from various experts in the field. It provides a diverse range of scripts suitable for beginners, along with practical guidance on utilizing these techniques. Additionally, seasoned practitioners will discover fresh ideas to enhance their practice and inspire creativity. This resource serves as both an introduction and a source of renewal for anyone interested in the therapeutic benefits of guided imagery.
