Manuela Stefani Reihenfolge der Bücher (Chronologisch)

Ständiges "Höher, Schneller, Weiter" führt uns an die menschliche Belastungsgrenze und lässt uns oft antriebs- und orientierungslos fühlen. Maximale Effizienz prägt nicht nur den Beruf, sondern auch das Privatleben, wo klare Grenzen verschwommen sind. Im modernen Lifestyle zwischen Smartphone und Fitnessstudio erleben wir die Illusion eines selbstbestimmten Lebens, während wir oft ausgebrannt sind. Unser Körper sendet wichtige Warnsignale, doch anstatt die Ursachen zu erforschen, reagieren wir häufig mit Ablenkungen wie ungesunder Nahrung oder Apps. Diese Überreizung führt dazu, dass unser Belohnungssystem mit Dopamin geflutet wird, einem Hormon, das uns abhängig machen kann. Dopamin, als "Glückshormon" gedacht, soll zu Höchstleistungen motivieren, doch bei Überstimulation werden wir lustlos und unfokussiert. Ein Verständnis für die versteckten Auswirkungen unseres modernen Lebensstils zeigt, welchen Manipulationen wir ausgesetzt sind. Die Anleitung zum Dopamin-Reset bietet Einblicke in unsere Herausforderungen und beschreibt, wie wir gesund damit umgehen können, um zu mehr Energie, Klarheit und Zufriedenheit zurückzufinden.

Urlaub unter der Sonne Kalabriens: Genießen Sie wundervolle Tage im „Haus am Olivenhain“! Die Anzeige kommt Anna wie gerufen, gefangen in der Monotonie ihres Berufsalltags in Mailand fühlt sie sich ausgebrannt und leer. Im Süden angekommen, bereiten ihr die Damen des Hauses, zwei Schwestern, einen herzlichen Empfang und Anna glaubt, das Paradies gefunden zu haben. Doch sie sollte sich täuschen ...

Ambientato negli anni Ottanta, il romanzo racconta la storia di Anna, una quarantenne milanese single che decide di fare una lunga vacanza al sud in una masseria calabrese vicino al mare. La masseria è di proprietà di due sorelle assai diverse tra loro, Angela, vitale e chiacchierona, e Teresa, altera e fredda. Teresa vive nel ricordo del suo unico amore, un pescatore che inspiegabilmente l'ha abbandonata trent'anni prima e Angela è costretta a subire quotidianamente le sue angherie, ma nasconde lei stessa un terribile segreto. La vacanza di Anna, che doveva essere all'insegna del relax e di una personale rinascita, si trasforma molto rapidamente in qualcosa di molto diverso, soprattutto dopo l'incontro con un giovane ed enigmatico pescatore.