Olga Bajková Brown Bücher

Chceš zhubnout, podpořit tvorbu svalů nebo se zdravě a vyváženě stravovat, ale přitom netrpět hlady a pochutnávat si nejen na tradičních českých a oblíbených zahraničních jídlech? Pak je tato tištěná kniha právě pro tebe! 115 chutných fitness receptů35 inspirací na jednoduchá fit jídla a kombinace potravin bez vařenívzdělávací sekce o výživě formou infografik, díky kterým pochopíš, co jíst a kolik toho jíst ukázkové jídelníčky na hubnutíQR kódy, které otevřou fotopostupy na webunutriční hodnoty na celou várku, porci i 100 gramů

Mlsej tradiční české zákusky, které ti nepřidají ani kilo navíc! Konečně si vychutnáš všechny známé recepty z cukrárny v nízkokalorické podobě. Oblíbené větrníky, kremrole nebo indiánky si teď můžeš užívat klidně každý den a zaručuju ti, že to tvoje váha nepozná! Díky foto postupům vše hravě zvládneš a chutě si užiješ naplno. 25 fitness receptů na dobroty z cukrárny, 7 bonusů a fitness cukrářských technik, o polovinu méně kalorií, více bílkovin a vlákniny. Začni péct a hubnout hned teď!