Claire Pinson Bücher

Conseils pour chasser les kilos, vaincre la cellulite et rester mince. Des informations sur les régimes, des exercices physiques et des recettes minceur.

Ce régime révolutionnaire vous permettra d'éliminer la graisse qui alourdit votre silhouette et de rester mince ensuite, tout en mangeant de manière saine et équilibrée. Les aliments à consommer permettent d'éliminer les kilos superflus, en empêchant l'assimilation des graisses et leur dépôt dans la paroi des artères, tout en augmentant la masse musculaire. Sans balance ni calories à compter, ce régime " clés en main " est aussi simple qu'efficace : 10 jours d'attaque, suivis de 10 jours de stabilisation pour un effet visible et sans danger pour la santé. Pour toutes celles et ceux qui veulent garder la ligne et préserver leur capital-santé pour vivre en meilleure forme et plus longtemps.

Enfin un livre qui répond clairement à toutes les questions pratiques que se posent les jeunes parents. De la naissance à un an, il passe en revue tous les petits événements de la journée de bébé, du lever au coucher. L'allaitement, le biberon, le bain, les petits problèmes de peau, les coliques, les premières dents, les pleurs et les colères, le rituel du coucher, les premiers pas... Illustré de nombreuses photos et de dessins explicatifs, ce livre de bord, riche en conseils qui facilitent la vie, rendra vraiment service aux parents qui pourront ainsi profiter à fond de leur bonheur tout neuf.

Fini les régimes interminables, carencés, qui vous faisaient perdre 5 kg (de muscles) pour vous faire reprendre 7 kg (de graisse et de cellulite) ! Le régime soupe repose sur quatre grands principes : consommation à volonté d'une soupe à base de légumes sains et naturels qui agissent en synergie afin de faire fondre les graisses comme par magie ; sauvegarde de la masse noble du corps, c'est-à-dire les muscles et les organes vitaux par la consommation indispensable de protéines pures ; prise de compléments alimentaires qui évitent les carences et sont réputés depuis des millénaires pour leurs vertus amincissantes et dynamisantes ; importance du suivi d'une phase de stabilisation pour conserver à vie les résultats. Le guide indispensable de toutes celles (et tous ceux) qui veulent maigrir vite et bien... et pour de bon ! Tout en recouvrant leur précieuse vitalité.

Un guide pour faire entrer la nature dans la maison, et mieux respirer grâce à des plantes qui purifient l'air. Savoir les choisir selon ses besoins et son environnement, apprendre à les soigner, les entretenir, les multiplier.

Donner le sein, préparer et donner le biberon, baigner, changer ou habiller votre bébé, le porter, calmer ses pleurs et le rassurer avant de le coucher, ou encore lui administrer un médicament... autant d'épisodes clés de votre nouvelle vie de jeune maman qui peuvent vous sembler délicats. Ne soyez pas impressionnée ! Grâce à un texte précis et de nombreuses photographies, Bébé mode d'emploi vous guide et vous conseille, geste par geste, dans chacune des tâches qui ponctuent une journée en compagnie de votre bébé. Alors détendez-vous et profitez à fond de votre bonheur tout neuf

190pages. 17,8x11x2cm. Broché.