Ethan Kross Reihenfolge der Bücher (Chronologisch)
Ethan Kross ist einer der weltweit führenden Experten für die Kontrolle des bewussten Geistes. Seine Arbeit befasst sich mit dem Verständnis und der Verbesserung unserer Fähigkeit, unsere Gedanken und Emotionen zu steuern, und befähigt die Leser, ihre inneren Welten besser zu navigieren. Er erforscht, wie wir größere Selbstbeherrschung erreichen können, und bietet praktische Einblicke in die Funktionsweise der menschlichen Psyche. Seine Forschung liefert wertvolle Erkenntnisse für jeden, der ein tieferes Verständnis und eine effektivere Lenkung seines inneren Lebens anstrebt.
Exploring the intricacies of emotions, Dr. Ethan Kross unveils the science behind emotional management and decision-making. By examining how our senses, attention, and relationships influence our feelings, he provides practical tools for enhancing emotional regulation. Through engaging narratives and cutting-edge research, Kross demonstrates how mastering our emotions can lead to a more fulfilling and productive life. The book emphasizes the importance of perspective and environment in shaping our emotional experiences.
Chatter - Die Stimme in deinem Kopf
Wie wir unseren inneren Kritiker in einen inneren Coach verwandeln
Verwandle deine innere Stimme von Kritiker zu Coach. Unsere innere Stimme, eine einzigartige Fähigkeit des Menschen, hilft uns, uns zu fokussieren, Ziele zu erreichen und über freudige Momente nachzudenken. Sie kann jedoch auch unser größter Feind sein, indem sie schmerzhafte Emotionen wiederholt und unsere Gedanken mit „Geplapper“ überflutet. Wie wird diese Quelle der Weisheit zu unserem schärfsten Kritiker, und wie können wir die Kontrolle zurückgewinnen? Diese Fragen stellte sich ein führender Experte für bewusstes Denken vor zwanzig Jahren, als er die Selbstgespräche untersuchte. In diesem spannenden Werk enthüllt der preisgekrönte Neurowissenschaftler und Psychologe Ethan Kross die immense Kraft der inneren Stimme und zeigt, dass wir über Werkzeuge verfügen, um sie zu nutzen. Diese Werkzeuge finden sich in den Worten, die wir wählen, den Geschichten, die wir uns erzählen, den Gesprächen mit unseren Lieben und den Gewohnheiten, die wir bei der Verfolgung unserer Ziele entwickeln. Manchmal verstecken sie sich sogar in unseren Ritualen und Glücksbringern. Faszinierend und unterhaltsam, bietet das Buch originelle Einsichten und Tipps, die deine Selbstgespräche nachhaltig verändern und dir helfen, ein glücklicheres, produktiveres Leben zu führen.