Gabriela Spáčilová Bücher

Revoluční plán pro čistou mysl a zklidnění životního tempa Stres, vyčerpání, roztěkanost, deprese – všechny tyto potíže mají společné řešení: MINDFULNESS. Mindfulness mění životy. Zmírňuje stres a úzkosti a přináší radost a plnost prožitku do každého okamžiku. Nabije vás novou energií do života a odvahou čelit jakýmkoli překážkám. Stačí to jednou vyzkoušet. Během osmitýdenního kurzu, kterým vás provede expert v oblasti mindfulness Michael Chaskalson, si uvědomíte, kde začíná a končí vaše tělo a naučíte se * jak si opravdu vychutnat jídlo – bez čtení novin, psaní zpráv na mobilu nebo plánování vaší další práce * jak se popasovat se zážitky nebo skutečnostmi, které nejsou příjemné * jak se dostat sami k sobě, když jste duchem zcela mimo Nemusíte navštěvovat a platit drahé lekce! Nyní se můžete metodu mindfullness (překládáno také jako VŠÍMAVOST nebo plná pozornost) naučit v pohodlí domova.

Im Frühjahr 2018 werden der ehemalige russische Doppelagent Sergej Skripal und seine Tochter Julija in England mit lebensbedrohlichen Vergiftungserscheinungen aufgefunden. Der russische Geheimdienst wird als Drahtzieher des Anschlags mit dem Nervengift Nowitschok vermutet. In der Folge weisen zahlreiche Staaten über 140 russische Diplomaten aus, und es werden Handelssanktionen verhängt, was die Beziehungen zwischen Russland und dem Westen auf den Tiefpunkt seit dem Kalten Krieg bringt. Mark Urban, ein erfahrener BBC-Reporter, ist der einzige, dem sich Skripal anvertraut hat. Von 2017 bis zum Attentat führte Urban zahlreiche Exklusivinterviews mit ihm. Das Ergebnis ist ein packendes Werk, das tief in das neue Machtspiel zwischen Ost und West eintaucht. Urban beleuchtet Skripals Leben als Oberst des russischen Geheimdienstes, seine Entscheidung, Doppelagent für den britischen MI6 zu werden, sowie seine Verhaftung und den Prozess in Russland. Zudem schildert er Skripals Leben in Salisbury, wo er seit einem Agentenaustausch 2010 lebt – stets in Angst vor der Rache Putins. Das Buch enthüllt die Ereignisse, die zu dem versuchten Giftmord führten, und stellt den Anschlag in einen größeren politischen Kontext, wodurch seine Bedeutung für die Zukunft der Beziehungen zwischen Russland und dem Westen deutlich wird.