Qigong heißt wörtlich: »mit der Lebensenergie arbeiten«. Alle Übungen der bekannten chinesischen Bewegungspraxis haben die Stärkung der Lebenskraft zum Ziel. Sie dienen somit der generellen Gesunderhaltung und Kräftigung, der Vorbeugung und Behandlung von Krankheiten und nicht zuletzt der psychischen Stabilisierung und spirituellen Entwicklung. Der Qigong-Meister Kenneth Cohen erklärt in diesem international als Grundlagenwerk anerkannten Klassiker nicht nur die Übungspraxis und die philosophischen Grundlagen, sondern er widmet sich auch eingehend dem Verständnis der Heilfunktionen. Dabei berücksichtigt er vor allem auch den westlichen Zugang aus naturwissenschaftlicher, bioenergetischer und medizinischer Sicht. Aus den detaillierten Anleitungen zu den Zyklen „Die acht Brokate“ oder „Das Spiel der fünf Tiere“ sowie mit Hilfe der wirksamen Atem- und Entspannungsübungen kann sich jeder ein individuelles Übungsprogramm zusammenstellen und Qigong erfolgreich in den Alltag integrieren
Kenneth Cohen Bücher
Ken Cohen ist ein Großmeister des Qigong, ein Gesundheitserzieher und ein Praktiker der nordamerikanischen indigenen Medizin. Seine Arbeit konzentriert sich auf die Integration traditioneller Heilungssysteme mit modernen Lebensstilen und betont einen ganzheitlichen Ansatz für Wohlbefinden und persönliche Entwicklung. Cohen ist eine anerkannte Autorität für Qigong und bietet den Lesern tiefe Einblicke in seine Praxis und Philosophie. Seine Schriften verbinden alte Weisheit mit zeitgenössischen Gesundheitsbedürfnissen.
Discusses the mind-body healing method that has been practiced in China for thousands of years.