Anna Penta Reihenfolge der Bücher (Chronologisch)

Het volgen van een dieet hoeft niet per se te betekenen dat u uw lievelingsgerechten moet overslaan. Dit boek bevat een uitgebreide verzameling ontbijtgerechten, tussendoortjes, hoofd- en bijgerechten en desserts. U zult verrast zijn hoeveel recepten gemakkelijk kunnen worden aangepast aan uw wensen. Val af en verbeter uw gezondheid met 500 verrukkelijke koolhydraatarme gerechten. Bevat recepten waarin klassieke koolhydraatbronnen worden vervangen door groenten, zoals courgettespaghetti, bloemkoolrijst en portobelloburgers. Ontdek vernieuwende manieren om heerlijke zoete lekkernijen zonder suiker te maken. Prachtige foto’s tonen de voltooide gerechten en belangrijke ingrediënten.

The Truth About Food is het grootste onderzoek in zijn soort. Voor het eerst worden alle mythes rond voeding in het laboratorium en de praktijk getest om aan te tonen welke waar zijn en welke verzinsels. Dit boek onthult niets dan de waarheid over het effect van voedsel op ons lichaam, of het nu gaat om spinazie, soja, omega-3 of zuivelproducten. Het laat zien wat de wetenschappelijk aangetoonde effecten zijn van voedsel op ons immuunsysteem, eetlust, geheugen en libido. Ontdek hoe voedsel je vruchtbaarheid, energieniveau, de conditie van je huid en haar, gewicht en de duur van je leven beïnvloedt. En hoe het aanpassen van je eetgewoonten je leven kan veranderen.