Schöpfen Sie Ihr geistiges Potential voll aus! Die Fähigkeiten unseres Gehirns sind weitaus größer, als die, die wir nutzen. Doch bei den meisten Menschen wird es nicht ausreichend versorgt. Dieses Buch hilft Ihnen dank zahlreicher Tipps und Anleitungen, dem entgegenzuwirken und die naturgegebenen Fähigkeiten Ihres Gehirns ein Leben lang zu fördern. Wussten Sie, dass unser Gehirn den zehnfachen Energieverbrauch unserer restlichen Organe hat? Daher liegt es nahe, dass es selbst bei ausgewogener Ernährung nicht immer die Unterstützung bekommt, die es bräuchte, um sein gesamtes Potential voll ausschöpfen zu können. Die führende Ernährungswissenschaftlerin Aileen Burford-Mason schildert wirkungsvolle Ernährungsprogramme und erläutert die angemessene Anwendung von Nahrungsergänzungsmitteln, die sicherstellen, dass wir unsere geistige Leistungsfähigkeit aufrechterhalten können – von der Schwangerschaft bis ins hohe Alter. Das können Sie erreichen: • Eine spürbare Verbesserung der Hirnleistung • Bessere Laune • Höhere Konzentration • Mehr Kreativität und Leistung am Arbeitsplatz • Besserer Umgang in Stresssituationen • Mehr Freude am Leben • Einen tiefen und festen Schlaf
Aileen Burford-Mason Bücher
Aileen Burford-Mason ist eine anerkannte Expertin für Vitamine und deren angemessene Anwendung zur Erhaltung der Gesundheit, für gesundes Altern sowie zur Prävention und Behandlung von Krankheiten. Ihre Arbeit zeichnet sich durch einen ausgewogenen und wissenschaftlich fundierten Ansatz aus, bei dem sie die neuesten Erkenntnisse aus der Ernährungs- und Supplementforschung in praktische, evidenzbasierte Leitlinien übersetzt. Sie hält Vorträge für die Öffentlichkeit und medizinisches Fachpersonal, und ihre umfangreichen Forschungsarbeiten wurden in führenden medizinischen und wissenschaftlichen Fachzeitschriften veröffentlicht. Sie ist eine gefragte Medienkommentatorin zu aktuellen Forschungsergebnissen und Kontroversen auf dem Gebiet der Nahrungsergänzungsmittel.
