Eines der wichtigsten Anliegen junger Mütter nach der Geburt ihres Babys ist: Wie bekomme ich schnell wieder eine gute Figur und einen Körper, in dem ich mich wieder normal und wohl fühle? Dies gelingt am besten mit spezieller Rückbildungsgymnastik: Buch und CD stellen dazu gezielte Übungen vor, die die Frau vom Wochenbett und der ersten Wieder-Wahrnehmung ihrer Muskeln bis hin zum nachhaltig flachen Bauch und starken Beckenboden begleiten. Und auch das darf nach der Geburt nicht fehlen: Übungen zum Kräftigen des Bodys insgesamt (inkl. Rücken und Oberkörper) und Einheiten zum Dehnen und Entspannen.
Backspaß mit der Tefal Cake Factory!Doch das Backen mit der kleinen ,,Kuchenfabrik" macht nicht nur Spaß, es ist auch praktischer, meist bequemer und energiesparender als im Backofen. Der Trend geht immer mehr dahin, kleine Köstlichkeiten öfter frisch zu backen - dafür ist die Cake Factory perfekt. Gästen mehrere kleine Kuchen und Muffins zum Kaffee als Auswahl anzubieten ist schöner, als einen großen Kuchen zu servieren, von dem dann zu viel übrig bleibt. Ein Focaccia Garden oder eine kleine Brötchensonne sind großartige Mitbringsel für die nächste Grillparty. Aber auch in den eigenen vier Wänden genießt man gerne mal kleine Snacks oder Muffins.Nahezu jedes Rezept kann umgesetzt werden, wenn man ein paar Regeln und Tricks beachtet. Diese werden im ersten Buchkapitel vorgestellt und erklärt. Es folgen 23 süße Rezepte, die wie auch die pikanten speziell auf die Cake Factory zugeschnitten sind: Blechkuchen mit und ohne Obst, Schokoladiges, gefüllte Kuchen wie zum Beispiel Käsekuchen, diverse Muffins-Rezepte, kleine Kastenkuchen und süße Tartelettes bieten eine große Auswahl - da ist für jedermann etwas dabei.Wer es herzhaft liebt, wird im letzten Kapitel fündig: Brote und Brötchen, pikante Kuchen und kleine Snacks stehen im Angebot. Die Rezepte sind nicht übermäßig aufwändig und schwer und somit auch für Backanfänger leicht zu bewältigen, bieten aber dennoch auch für geübtere Hobbybäcker/innen das eine oder andere Neue und Inspiration. Ich wünsche viel Freude am Nachbacken und Genießen!
