Bryanna Clark Grogan Reihenfolge der Bücher (Chronologisch)

A cookbook for people who love to cook. Authentic international recipes turned healthy and meatless by an expert. A vegan Joy of Cooking.Leading vegan cooking expert Bryanna Clark Grogan shares her vast knowledge of international cooking with over 200 stellar recipes inspired by cuisines from around the world. Developed over many years of travel, study, and research, these global recipes feature exciting dishes that you won't find anywhere else.They include universal comfort foods: appetizers; grain, bean, and vegetable main dishes; "meats of the field", brunches; and more, including hearty sandwiches, soups, salads, irresistible desserts, and an international bread sampler.World Vegan Feast includes tantalizing recipes such as: Greek-Style LasagnaPeruvian Sweet Potato ChowderSingapore NoodlesNepalese Green Beans with CoconutRose-Scented BaklavaMaple-Chocolate-Pecan Shoofly PieThis instructive book provides icons to indicate gluten and soy-free recipes, as well as many dishes that can be ready in less than 30 minutes. The book also contains helpful sidebars, tips, and menu suggestions that can transform any meal into an extraordinary treat.

Diabetes galt lange als unheilbar, und Mediziner waren sich einig, dass verlorene Insulinsensitivität nicht wiederhergestellt werden kann. In diesem revolutionären Werk zeigt Dr. Barnard, Professor für Medizin, dass dies nicht stimmt. Durch staatlich geförderte Studien hat er bewiesen, dass es möglich ist, die Insulinsensitivität zurückzugewinnen und Typ-2-Diabetes zu lindern oder sogar teilweise zu heilen. Dr. Barnard bietet einen Ausweg aus dem Teufelskreis von Medikamenten, Gewichtszunahme und Komplikationen der Zuckerkrankheit. Der Fokus liegt auf einer Ernährungsumstellung anstelle von Medikamenten. Er erklärt, wie Nahrung die Bauchspeicheldrüse beeinflusst, welche Lebensmittel für Diabetiker wertvoll sind und welche vermieden werden sollten. Mit 55 Einsteigerrezepten und ausgewogenen Menüvorschlägen wird die Umstellung erleichtert. Die Leser können den Vorschlägen des Autors folgen oder eigene gesunde Menüs kreieren, wie Haferwaffeln oder Auberginenauflauf. Dieses wissenschaftlich geprüfte Programm ermöglicht eine dreimal effektivere Blutzuckerkontrolle als Standarddiäten. Diabetes ist heilbar – beginnen Sie noch heute. „Mit seinen revolutionären Schlussfolgerungen bietet dieses Buch Millionen Menschen Hoffnung.“ – DR. HANS DIEHL, Lifestyle Medicine Institute, Kalifornien, USA.

Get in and out of the kitchen FAST with tempting and nutritious dishes from vegetarian innovator, Bryanna Clark Grogan. Most of the recipes are based on the Mediterranean/Asian model using lots of grains, fruits and vegetables. Nutritional analyses accompany each recipe.