Anne Rose Bücher

En lille dreng sammenligner sin fars levemåde med en konges

Czy codzienny śmiech może być kluczem do lepszego zdrowia? Poznaj proste zmiany, które pozwolą Ci cieszyć się dłuższym, szczęśliwszym i zdrowszym życiem! Profesor Rose Anne Kenny, z 35-letnim doświadczeniem w badaniach nad starzeniem się, podpowiada, jakie kroki warto podjąć, aby dłużej zachować młodość. Jej pionierskie badania rzucają nowe światło na procesy starzenia i sposoby ich kontrolowania. Dowiesz się, dlaczego śmiech jest kluczowy dla zdrowia, jak kontakt z zimną wodą wpływa na naszą fizjologię oraz że przyjaźń ma głębokie korzenie genetyczne, a najbliżsi przyjaciele są do nas podobni biologicznie. Odkryjesz także, czego możemy nauczyć się o długowieczności od małego ssaka oraz że kontrolujemy 80% procesów biologicznych związanych ze starzeniem. Do 80. roku życia geny odpowiadają tylko w 30% za długość życia, co oznacza, że mamy duże możliwości, aby cieszyć się dobrym zdrowiem i dążyć do długowieczności. Poznaj proste zmiany, które pozwolą Ci żyć lepiej i dłużej!