Myla Kabat-Zinn

Jon Kabat-Zinn ist ein Pionier der Achtsamkeit und integrativen Medizin, dessen Arbeit sich auf die Verbindung von Körper und Geist zur Heilung konzentriert. Seine Forschung untersucht die Auswirkungen von Achtsamkeitstraining auf Gehirn, Immunsystem und Emotionsregulation, was zur weit verbreiteten Integration seiner Methoden in das Gesundheitswesen und andere Institutionen geführt hat. Sein Ansatz bietet den Lesern praktische Werkzeuge, um Stress, Schmerzen und Krankheiten durch die Weisheit von Körper und Geist zu bewältigen. Kabat-Zinns Vision hat eine globale Bewegung inspiriert, die Wissenschaft mit traditioneller Weisheit verbindet, um ein tieferes Verständnis des menschlichen Geistes und der Realität zu fördern.