Die Montignac-Methode
... essen und dabei abnehmen
Die wissenschaftlich bewiesene Methode, die europaweit Millionen Diätverdrossene begeistert.
Michel Montignac Bücher
- Michel Genevière
19. September 1944 – 22. August 2010
Mit einer revolutionären Ernährungsmethode, die nunmehr seinen Namen trägt, hat Michel Monignac in den letzten Jahren die ruhige Welt der herkömmlichen Diätetik erschüttert.§Dieses Buch -Rezepte und Menüs- ist somit eine notwendige Ergänzung der ersten Werke -Ich esse, um abzunehmen- und -Essen gehen und dabei abnehmen-, die zu internationalen Bestsellern wurden.
Veronica Ferres: So schlank wie nie.Wie die Top-Schauspielerin das schaffte? Sie las den Bestseller "Essen gehen und dabei abnehmen". und bekennt: "Ich lebe noch heute danach und fühle mich fit wie nie. Einen Jo-Jo-Effekt gibt es nicht. Auch meine Leistungsfähigkeit ist viel größer".Frau im Spiegel
Ich esse, um abzunehmen nach dem GLYX Eine Studie im British Journal of Nutrition beweist eindeutig: Die Montignac-Methode ist im Vergleich zu anderen Diäten die beste. Michel Montignac zählt seit 20 Jahren zu den führenden Köpfen in der Diätetikszene, die sich durch jahrzehntelange irrtümliche und widersprüchliche Empfehlungen im Umbruch befindet. Er war der Erste dieser Ernährungsrevolution, der den Zusammenhang zwischen glykämischem Index (GI/GLYX) und Übergewicht erkannte und veröffentlichte. International bedeutende Ärzte unterstützten ihn bei seinem Vorhaben, das Grundprinzip der herkömmlichen kalorienreduzierten Diäten zu widerlegen, die letztendlich einer Gewichtsabnahme entgegenwirken. Ständige Forschung sowie zahlreiche Studien bilden die Grundlage zur Weiterentwicklung und laufenden Überarbeitung der Montignac-Methode. Montignac beweist: Eine Umstellung der Ernährung reicht aus, · um Übergewicht zu verlieren · den Cholesterinspiegel zu senken · Diabetes 2 vorzubeugen. Die wissenschaftlich bewiesene Methode die europaweit Millionen Diätverdrossene begeistert. Abnehmen ohne zu hungern. Schlank & fit für immer.
Korte omschrijving van de uitgangspunten, gevolgd door een alfabetische opsomming van voedingsmiddelen en begrippen op het gebied van voedsel en gezondheid waarbij de bruikbaarheid voor de Methode Montignac het uitgangspunt is.
Das Buch verbindet Wiener Küche mit gesunder Ernährung und präsentiert zahlreiche saisonale Rezepte, die auf der Montignac-Methode basieren. Es bietet zudem umfassende Erklärungen zu den Prinzipien der Methode, wie Eiweißbedarf und glykämischer Index, und beantwortet wichtige Fragen zur gesunden Zubereitung von Speisen.
