Your Mindful Pregnancy
- 144 Seiten
- 6 Lesestunden
Enhance your experience of pregnancy, birth and motherhood through learning mindfulness techniques that help improve your physical and emotional wellbeing.
Sarah Rudell Beach Bücher
Sarah Rudell Beach beschäftigt sich mit Themen wie Achtsamkeit, Elternschaft und dem Finden von Gleichgewicht in einem analytischen Leben. Ihre Arbeit verbindet auf nachdenkliche Weise introspektive Ansätze mit praktischen Überlegungen zum achtsamen Leben und Elternsein. Ihre Schriften, die auf verschiedenen Plattformen veröffentlicht wurden, befassen sich mit tieferen Aspekten des persönlichen Wachstums und den Herausforderungen, die mit einem achtsamen Leben einhergehen.
Aby mama nevyhorela
- 144 Seiten
- 6 Lesestunden
Stať sa matkou prináša mnoho radostí, ale aj nemalé výzvy. Spoznajte účinné techniky, ktoré vám pomôžu ľahšie zvládať náročné situácie.Dozviete sa, ako posilniť svoje sebavedomie a trpezlivosť, kontrolovať hnev a prekonať stres spojený s materstvom. Priaznivé zmeny prospejú nielen vám, ale aj vašim deťom. Nájdite vnútornú rovnováhu a žite s väčšou ľahkosťou a pokojom. Táto inšpiratívna kniha vám pomôže stať sa takou skvelou matkou – a ženou –, akou túžite byť.