The Ultimate High Protein Handbook
- 192 Seiten
- 7 Lesestunden
80 quick, easy and mouth-watering family-friendly recipes for anyone looking to eat well and feel good.
Scott Baptie Reihenfolge der Bücher (Chronologisch)
Scott Baptie ist ein anerkannter Experte für Ernährung und Gewichtsverlust, der vielbeschäftigten Menschen hilft, Gewicht zu verlieren, indem er einfache, leicht verständliche und unterhaltsame Ernährungs- und Fitnessratschläge teilt. Seine Philosophie ist es, Menschen dabei zu unterstützen, die kleinsten Änderungen in ihrem Lebensstil vorzunehmen, die die größten Ergebnisse erzielen, ohne dass bestrafende Fitnessprogramme, Diäten, Entgiftungen oder ekelhafte Grünkohl- und Chia-Samen-Smoothies erforderlich sind. Mit einem Master-Abschluss in angewandter Sporternährung und Beiträgen zu zahlreichen Publikationen bietet Scott einen praktischen und nachhaltigen Ansatz für Gesundheit und Wohlbefinden.
101 Ways to Lose Weight and Never Find It Again
- 224 Seiten
- 8 Lesestunden
101 evidence-based tips and tricks to lose weight forever, covering nutrition, exercise, sleep, goal-setting, mindset, food environment and willpower.