Martina Honecker Bücher

In einer hektischen Zeit suchen Menschen nach Ruhe. Die Raunächte bieten eine Gelegenheit zur Besinnung, unterstützt durch Yoga. Martina Honecker zeigt, wie Yin Yoga die mystische Zeit zwischen Dezember und Januar intensiviert. Für jede der zwölf Nächte gibt es individuelle Yogasequenzen, die mit traditionellen Bräuchen kombiniert werden.

Das Rauhnachtstagebuch begleitet dich durch die 12 heiligen Nächte zwischen Weihnachten und Dreikönigstag. Es bietet Platz für Traumaufzeichnungen, tägliche Ereignisse sowie Rituale und Reflexionsfragen für jede Rauhnacht, die symbolisch für die Monate des neuen Jahres stehen.