The first research-based program to offer concise, clear ways to realize your best performance.As a therapist, physician, and mental coach, Dr. Michael Lardon has dedicated his career to helping athletes understand and better achieve peak performance. In Finding Your Zone , he shares with readers what he's discovered about reaching the state in which thoughts and actions are occurring in complete synchronicity, and how this state is accessible to all, not just the few.In ten key lessons illustrated by personal anecdotes from his clients' Lardon teaches readers how to access the zone not only in sports but in all aspects of their lives, by understanding how - Transform desire into will- Channel emotions to victory- Trust instincts and keep it simple- Conquer fear through acceptance- Perform under pressure
Michael Lardon Bücher
Dr. Michael Lardon, dessen Karriere in der Sportpsychiatrie durch sein frühes Engagement im Tischtennis ausgelöst wurde, widmet sich nun der Förderung von Spitzenleistungen und dem geistigen Wohlbefinden von Athleten. Aufbauend auf einer Laufbahn, die professionelles Spielen und olympische Erfolge umfasst, wechselte er in die akademische Welt und erwarb Abschlüsse in Psychologie und Medizin. Seine Forschung, die mit angesehenen Auszeichnungen gewürdigt wurde, befasst sich mit der Neurowissenschaft athletischer Exzellenz und der Maximierung menschlichen Potenzials. Dr. Lardon integriert meisterhaft seine Lebenserfahrungen mit modernsten wissenschaftlichen Erkenntnissen, um sowohl Spitzensportlern als auch der breiten Öffentlichkeit zu helfen, Herausforderungen im Bereich der psychischen Gesundheit zu verstehen und zu bewältigen.
