Train like a Ninja
Hangeln, klettern, springen – werde fit wie ein Warrior und überwinde jedes Hindernis
Die TV-Show »Ninja Warrior« begeistert viele, und Benni Grams, ein erfahrener Teilnehmer und Parkour-Trainer, zeigt, wie man die nötigen Fähigkeiten erlernt. Mit Grundlagen wie Planks und Klimmzügen sowie speziellen Techniken und Trainingsplänen wird jeder zum Ninja, egal ob zu Hause oder im Parcours.
